Sayangnya, beberapa orang memanipulasi orang lain dan menggunakannya untuk tujuan mereka sendiri. Jika Anda juga berada di bawah pengaruh individu yang tidak jujur, Anda perlu segera mengubah situasi.
instruksi
Langkah 1
Ambil langkah pertama untuk menyingkirkan manipulator: ketahuilah bahwa Anda sedang digunakan. Pertimbangkan apakah Anda selalu merasa nyaman dengan orang ini. Apakah Anda merasa bahwa Anda melakukan sesuatu yang bertentangan dengan keinginan Anda sendiri, hanya untuk menyenangkan orang ini? Jika kebetulan setelah percakapan dengan seseorang, Anda selalu dengan tajam mengubah pendapat Anda menjadi sebaliknya, mungkin dia dengan sengaja memengaruhi kesadaran Anda. Begitu Anda menyadari bahwa Anda sedang menari mengikuti irama orang lain, akan lebih mudah bagi Anda untuk membebaskan diri dari penindasan.
Langkah 2
Evaluasi hubungan Anda dengan orang yang Anda curigai manipulatif. Pertimbangkan apakah Anda sama-sama berinvestasi satu sama lain. Terkadang dalam pasangan, antara teman, kolega atau hanya kenalan baik, situasi muncul ketika satu orang hanya mengambil dan menuntut, tetapi tidak memberikan apa-apa. Mungkin ini terjadi secara tidak sadar, tetapi sebenarnya dia menggunakan individu lain untuk memenuhi kebutuhannya sendiri. Jika elemen parasit seperti itu ada di lingkungan Anda, Anda tidak boleh membiarkannya lolos begitu saja.
Langkah 3
Pahami bahwa bukanlah suatu kebetulan bahwa Anda telah menjadi korban. Manipulator cenderung menargetkan orang-orang yang mudah tertipu, naif dan mereka yang memiliki masalah harga diri. Pendapat, pemikiran, tindakan individu semacam itu mudah dikendalikan. Karena itu, jika Anda digunakan, itu salah Anda juga. Mungkin Anda tidak cukup percaya diri pada diri sendiri, takut membela kepentingan Anda sendiri, tidak memiliki bagian dari keegoisan yang sehat, menganggap pendapat orang lain terlalu serius dan tidak menghargai sudut pandang Anda sendiri. Pikirkan apa kelemahan Anda, dan usahakan diri Anda untuk menutup celah ini.
Langkah 4
Ketika Anda sudah menyadari bahwa Anda sedang dimanfaatkan, yang tersisa hanyalah menemukan kekuatan dalam diri Anda dan menolak manipulator. Di atas segalanya, tetap tenang dan percaya diri. Dengarkan arahan tersembunyi dari individu tersebut dan katakan bahwa Anda akan memikirkan kata-katanya di waktu luang Anda. Atau mulailah mengklarifikasi mengapa dia memiliki sudut pandang seperti itu tentang masalah ini, dari mana dia mendapatkan data ini. Anda juga dapat dengan mudah menghindari atau membatasi komunikasi dengan manipulator.
Langkah 5
Jika Anda digunakan oleh orang yang dicintai, berhentilah menyeret semuanya pada diri Anda sendiri. Jangan memberikan individu apa yang dia inginkan terhadap dirinya sendiri. Berhenti menjadi tak tergantikan. Jangan terlalu khawatir tentang manipulator dan selesaikan semua masalahnya. Biarkan dia melihat konsekuensi dari tindakannya, dan menyadari tanggung jawab penuh atas hidupnya sendiri.
