Perpisahan jarang menimbulkan rasa sakit, terutama jika hubungan telah berlangsung lebih dari satu tahun. Perasaan dan emosi diperburuk, kenangan indah muncul, dan jiwa tertarik pada mantan pacar. Tapi Anda bisa mencerahkan perpisahan dan membuatnya tidak terlalu menyakitkan dan tidak bahagia.
instruksi
Langkah 1
Analisis hubungan Anda dan sadari bahwa segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Mungkin saja Anda rajin menutup mata terhadap beberapa masalah dan kekurangan, bertahan, berkompromi, dan tetap tidak terjadi apa-apa. Pahami bahwa hubungan yang penuh dengan penderitaan tidak membawa kebahagiaan, dan karena itu Anda tidak membutuhkannya.
Langkah 2
Coret masa lalu dan jangan kembali ke dalamnya bahkan secara mental. Setidaknya sampai Anda bisa melakukannya tanpa menangis. Hentikan semua komunikasi dengan mantan pacar Anda - telepon, koneksi sosial, dan pertemuan tatap muka. Jangan pergi ke tempat-tempat yang mungkin Anda temui.
Langkah 3
Jangan kehilangan kepercayaan pada diri sendiri dan jangan mencari kekurangan. Cobalah untuk tetap optimis dan dalam suasana hati yang baik bahkan di masa-masa sulit. Ulangi lebih sering kepada diri sendiri betapa cantik, sukses dan pintarnya Anda, sehingga Anda memiliki kepercayaan diri dan kekuatan Anda.
Langkah 4
Pimpin gaya hidup aktif, lebih banyak berkomunikasi dengan teman dan jangan tutup mulut. Keluar ke alam, ke klub, lebih banyak berjalan dan berolahraga. Ini akan membantu mengalihkan perhatian dari kekhawatiran, akan memungkinkan Anda untuk pulih lebih cepat setelah putus.
Langkah 5
Luangkan waktu untuk diri sendiri dan keinginan Anda. Manfaatkan waktu luang setelah putus cinta. Jaga hobi Anda yang tidak disukai pria itu. Sekarang Anda dapat menghadiri acara apa pun tanpa meminta izinnya, mengobrol dengan teman-teman, dan berperilaku seperti yang Anda inginkan.
Langkah 6
Jaga penampilan Anda, jangan memaksakan diri untuk putus cinta. Lebih baik gunakan ini untuk membumbui penampilan Anda. Ubah gaya Anda atau setidaknya gaya rambut Anda. Gambar baru akan membantu Anda memulai hidup baru, memberi Anda kepercayaan diri.
Langkah 7
Berkomunikasi lebih banyak dengan orang langsung atau dalam obrolan. Buat kenalan baru, jangan tutup di cangkang Anda, terbuka. Anda tidak harus segera memulai hubungan baru, pada awalnya hanya merasa dicintai dan dibutuhkan.
