Sepintas, jawabannya jelas: matahari adalah teman bagi anak-anak. Bagaimanapun, mereka sangat kemerahan, kecokelatan, dewasa dan ceria selama musim panas. Bahkan ada jenis terapi yang disebut helioterapi. Indikasi penggunaan metode pengobatan ini adalah penyakit kulit, rakhitis, kekurangan vitamin D dan banyak lainnya.
Atas dasar aksi sinar matahari, perangkat untuk fisioterapi telah dikembangkan dan digunakan dalam praktik. Selain itu, sinar matahari bermanfaat sebagai tonik umum. Tapi tidak semuanya begitu sederhana. Seperti halnya metode perawatan apa pun, helioterapi memiliki kontraindikasi. Ini adalah berbagai tumor, stadium akut penyakit, tua dan anak usia dini, dan banyak lagi.
- Sunstroke terjadi dari paparan sinar matahari yang berkepanjangan dalam cuaca panas. Untuk mencegah hal ini, perlu dosis waktu bahwa anak akan berjemur di bawah sinar matahari. Untuk anak kecil di bawah usia satu tahun, kenalan dengan matahari dimulai dari 1 menit, waktunya meningkat secara bertahap. Pastikan untuk mengenakan hiasan kepala berwarna terang, itu akan memantulkan sinar matahari dengan lebih baik. Memiliki lebih banyak waktu untuk anak-anak bermain di tempat teduh.
- Terbakar sinar matahari. Kulit anak-anak lebih rentan terbakar sinar matahari dibandingkan kulit orang dewasa. Untuk menghindari luka bakar pada kulit anak, perlu menggunakan tabir surya, secara individual memilih tingkat perlindungannya, terus-menerus memantau penerapannya kembali, terutama setelah mandi. Pakaian yang terbuat dari kain katun dan linen ringan, menutupi lengan dan kaki secara maksimal, dipersilakan.
- Bahaya bagi mata. Sinar ultraviolet berdampak negatif pada organ penglihatan. Anda bisa mendapatkan sejumlah masalah dari efeknya, mulai dari mata kering hingga kebutaan dan luka bakar pada kornea. Pada anak-anak, mata lebih reseptif, sehingga perlu dilindungi. Untuk melakukan ini, Anda perlu membeli kacamata hitam yang bagus untuk anak Anda dengan tingkat perlindungan tertinggi, UV 400. Anak-anak yang tidak ingin memakai kacamata dengan cara apa pun mungkin menyukai topi panama dengan pinggiran atau topi dengan puncak.
- Risiko kanker kulit. Untuk mengurangi risiko ini, Anda perlu berjemur dengan benar. Waktu paling aman untuk berjemur adalah pagi dan sore hari. Penting juga untuk tidak lupa mengoleskan tabir surya ke kulit anak dan pastikan Anda menghabiskan lebih banyak waktu di tempat yang teduh, di mana sinar matahari tersebar, sama bermanfaatnya.
Antara lain, penting untuk mengamati rezim minum anak di panas, memberi anak minum air mineral biasa atau alkali dan menghindari minuman berkarbonasi manis dan jus pekat.
