Anak-anak suka mengulang semuanya setelah orang dewasa. Tak terkecuali makanan dan minuman. Secangkir kopi aromatik di tangan orang tua sangat menarik bagi anak, dan keinginan untuk mencoba sangat besar. Dan mungkin sulit untuk menolak anak Anda. Tapi, seperti yang Anda tahu, dokter melarang keras memberikan kopi dalam bentuk apa pun, digiling atau dibekukan, kepada anak di bawah 13-14 tahun.
Mengapa anak-anak tidak boleh diberi kopi alami
Alasan pertama: efek stimulasi yang dimiliki kopi pada tubuh. Tetapi tidak semua anak membutuhkan energi tambahan, yang sudah mereka miliki dalam jumlah banyak. Dari satu cangkir kopi, diminum bahkan di pagi hari, anak mungkin tidak tertidur pada jam yang ditentukan di malam hari, menjadi berubah-ubah dan gugup. Benar, kopi memiliki efek positif pada kinerja mental dan dapat membantu mengasimilasi sejumlah besar informasi.
Alasan kedua: bahaya langsung bagi kesehatan. Kopi secara aktif menghilangkan kalsium dari tubuh, dan kalsium sangat penting untuk membangun tulang anak selama masa pertumbuhan. Selain itu, kopi merangsang produksi hormon seks, yang sama sekali tidak bermanfaat bagi anak-anak.
Alasan ketiga: kopi membuat ketagihan. Ini merangsang pusat kesenangan di otak, yang berbahaya bagi jiwa dan tubuh anak yang rapuh. Hal yang sama berlaku untuk cokelat, cola, bir. Ada ledakan energi, suasana hati membaik, bahkan perasaan bahagia muncul, dan ini terkait dengan makanan atau minuman tertentu - kopi. Dan tidak menerima doping semacam itu dapat menyebabkan gangguan dan depresi.
Berdasarkan hal ini, menjadi jelas bahwa anak-anak tidak boleh diberikan kopi alami. Tetapi minuman itu memiliki pengganti - mis. produk yang tidak mengandung kafein dan tidak memiliki kualitas kopi berbahaya lainnya, tetapi rasa dan bahkan baunya sangat mirip.
Kopi untuk anak-anak
Ada beberapa rasa kopi lengkap ramah anak yang bisa dibeli dengan mudah di toko-toko saat ini. Ini adalah chicory dan minuman kopi yang terbuat dari barley, rye atau rose hips. Produk-produk tersebut dapat menggantikan kopi yang berbahaya bagi mereka dan bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, mereka praktis tidak menyebabkan alergi pada anak-anak dan jauh lebih murah daripada kopi berkualitas baik.
Chicory. Minuman dari tanaman dengan nama yang sama ini rasanya sangat mirip dengan kopi. Ini mengandung banyak zat bermanfaat: inulin, mineral, vitamin A, E, B1, B12. Ini memiliki efek tonik, meningkatkan pencernaan, menurunkan gula darah. Saat ini, sawi putih diproduksi dengan ekstrak rosehip dan blueberry, yang menambah kualitas yang bermanfaat.
Minuman kopi Golden Ear terbuat dari barley dan rye. Ini mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, besi, seng, kalium, natrium, dll. Mereka meningkatkan fungsi saluran usus dan tidak menggairahkan sistem saraf.
Minuman kopi dapat dengan aman diberikan kepada anak-anak sejak usia dua tahun, menambahkan susu dan sedikit gula kepada mereka. Saat memilih produk, Anda harus mempelajari komposisinya dengan cermat, karena kadang-kadang sebagian kecil kopi disertakan.
