Perpisahan hubungan jarang menjadi peristiwa yang menggembirakan. Stres seperti itu sulit untuk dipersiapkan, apa pun hubungannya. Ketika orang yang Anda cintai tiba-tiba menyatakan bahwa semuanya sudah berakhir, hal-hal lain dalam hidup tidak lagi penting dan tidak ada ide untuk melanjutkan hidup.
instruksi
Langkah 1
Kumpulkan semua barang di rumah Anda yang telah Anda kaitkan dengan pemuda itu. Foto, hadiah, tiket setelah pergi ke bioskop bersama - kemas dalam satu kotak atau tas dan sembunyikan. Setelah beberapa waktu, Anda dapat memberikannya atau membuangnya begitu saja. Setelah perpisahan, penting agar tidak ada apa pun di rumah yang mengingatkan hubungan masa lalu.
Langkah 2
Luangkan waktu Anda untuk bekerja, belajar, atau mencari hobi baru. Jangan duduk diam, jika tidak, kenangan dan kerinduan akan orang yang dicintai akan membuat Anda gila. Cobalah untuk terus-menerus menyibukkan diri dengan sesuatu dan abstrak dari situasi tersebut. Ini adalah cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari berbagai omong kosong yang entah bagaimana muncul di kepala Anda dalam situasi seperti itu.
Langkah 3
Masuk untuk olahraga. Pergi ke pusat kebugaran, kolam renang, pergi ke yoga atau jogging di pagi hari (atau malam hari, mana yang paling cocok untuk Anda). Olahraga intens adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres. Olahraga membantu menjernihkan pikiran dan bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan Anda. Selain itu, tampilan tubuh yang bugar dapat membuat Anda bersemangat dan memberikan kepercayaan diri untuk kenalan baru.
Langkah 4
Bicaralah dengan teman dekat. Anda tidak harus menyimpan semuanya untuk diri sendiri, ketika Anda berbicara - itu pasti akan menjadi lebih mudah. Cobalah untuk tidak sendirian dengan diri sendiri. Pergi dengan teman-teman Anda ke klub, bioskop atau belanja, habiskan waktu di perusahaan yang menyenangkan.
Langkah 5
Buatlah daftar semua aspek negatif dari hubungan Anda: saat-saat ketika pemuda itu kasar dan egois, kebiasaan buruknya. Ketika Anda ingin menelepon atau melihat mantan pacar Anda - dapatkan daftarnya, bacalah dan pikirkan apakah pantas untuk mencoba mendapatkan kembali hubungan itu? Ketika seseorang dicintai, mereka berusaha membuatnya bahagia, bukan terluka.
Langkah 6
Evaluasi situasi dari sisi lain. Anda tidak sendiri, Anda bebas. Sekarang tidak ada kewajiban bersama, Anda bisa fokus pada diri sendiri, pada keinginan dan impian Anda. Lakukan perjalanan yang sudah lama ditunggu-tunggu atau magang di negara lain. Pikirkan tentang apa yang bisa Anda peroleh, bukan apa yang hilang dari Anda.
