Tradisi saling mengucapkan selamat malam kembali ke masa penyerbuan orang-orang barbar, yang biasanya menyerang pada malam hari. Maka setiap malam bisa menjadi yang terakhir. Namun, bahkan sekarang, di siang hari, seseorang mengalami begitu banyak stres sehingga tidur malam yang nyenyak dan nyenyak sangat diperlukan baginya.
instruksi
Langkah 1
Selamat malam secara teratur, setiap malam - biasakan. Faktanya adalah bahwa keinginan sederhana seperti itu benar-benar dapat menenangkan seseorang, pada tingkat bawah sadar memberi tahu dia bahwa Anda dekat, bahkan jika Anda secara geografis jauh.
Langkah 2
Mengucapkan selamat malam bisa benar dan salah. Keinginan itu harus ditujukan untuk menenangkan orang yang dicintai secara psikologis. Setelah pertengkaran, Anda tidak bisa dengan sinis menyaring dua kata ini, dan kemudian berpaling ke dinding atau menutup telepon. Dalam situasi ini, orang yang Anda cintai pasti tidak akan bisa tertidur secara normal. Jika Anda bertengkar di malam hari, cobalah berbaikan, jika tidak, Anda akan merusak kekasih Anda juga di pagi hari.
Langkah 3
Di jaringan Anda dapat menemukan ratusan pesan SMS pendek dalam bentuk sajak dan prosa yang dapat Anda kirim ke orang yang Anda cintai jika Anda jauh. Keuntungan dari cara ini adalah Anda tidak perlu menciptakan apa pun, cukup salin keinginan yang sudah jadi. Minus - keinginan seperti itu standar, dangkal dan impersonal. Tidak diketahui apakah pacar Anda akan menyukai ini. Anda dapat membuat sajak serupa sendiri. Tidak masalah jika Anda memiliki bakat puitis, yang utama adalah kata-kata itu berasal dari hati.
Langkah 4
Jika Anda berada di sebelah orang yang Anda cintai, maka bacakan dia sesuatu di malam hari, tidak peduli seberapa konyol kedengarannya. Ketika seseorang membaca dongeng atau hanya cerita di malam hari, itu membawanya kembali ke masa kecilnya, saat paling cerah dan paling baik ketika ibu atau neneknya membaca buku. Bacalah seperti Anda membacakan buku untuk seorang anak - dengan tenang dan tenang. Atau nyanyikan lagu pengantar tidur. Psikolog mengatakan bahwa teknik ini baik untuk penderita insomnia.
Langkah 5
Ucapkan selamat malam dengan cara yang orisinal. Misalnya, setiap hari dalam bahasa yang berbeda. Terjemahan frasa "selamat malam" ke dalam berbagai bahasa tidak begitu sulit ditemukan, dan Anda dapat memilih bahasa yang paling eksotis. Kalinihxta.
