Banyak keluarga menderita dari agresi salah satu anggota keluarga. Bagaimana cara mengatasi agresivitas suami? Kiat tentang masalah ini.
instruksi
Langkah 1
Anda tidak bisa menerima begitu saja, menunggu pencerahan dan berharap semuanya akan berhenti dengan sendirinya. Jangan biarkan pria itu meruntuhkan Anda, jangan mencari-cari alasan untuknya, jika tidak maka akan menjadi kebiasaan, suami akan semakin mencurahkan segala emosi negatif pada Anda.
Langkah 2
Jangan mengaitkan agresi dan ledakan kemarahan dengan karakternya. Anda dapat menemukan sumber lain di mana Anda dapat mencurahkan emosi yang sama. Pekerjaan fisik, olahraga, menghilangkan stres dengan baik. Jika suami secara sistematis mengomel, memarahi dan mempermalukan istrinya, ini adalah masalah lain yang harus diselesaikan.
Langkah 3
Temukan momen yang tepat ketika suami Anda sedang bersemangat. Bicaralah dengannya dengan tenang, ceritakan tentang pengalaman Anda, tentang ketakutan terus-menerus mengalami suasana hati yang buruk dari pasangan Anda, bagikan dengan suami Anda bahwa situasi ini membuat Anda tidak bahagia. Tawarkan padanya pilihan Anda untuk memecahkan masalah. Anda dapat menghubungi spesialis yang akan segera mengidentifikasi alasan perilaku ini dan memberikan saran kepada semua anggota keluarga tentang cara mengatasi masalah ini.
Langkah 4
Seringkali, setelah ledakan kemarahan dan agresi, pria, setelah tenang, mulai bertobat dari perilaku mereka. Mereka meminta maaf kepada istri, mencoba menebus kesalahan, tetapi seiring waktu situasinya berulang. Amati manifestasi siklus agresi, yang dengannya ledakan kemarahan dikaitkan dengan suami, apa yang sebenarnya membuatnya kesal, mengusirnya dari dirinya sendiri.
Langkah 5
Anda dapat mengarahkan energi negatif suami Anda ke arah yang berbeda. Jika Anda merasa badai sedang terjadi, segera ambil tindakan. Berhubungan seks dengan pasangan Anda. Ini akan meredakan ketegangan, rileks, pria akan merasa lebih baik dan kebutuhan akan teriakan dan skandal akan hilang dengan sendirinya. Yang terpenting, jangan memaksakan diri, itu harus membawa kesenangan tidak hanya untuk pasangan Anda, tetapi juga untuk Anda. Pria merasakan ketegangan, ketidakpuasan wanita.
Langkah 6
Luangkan setidaknya sedikit waktu dengan pasangan Anda setiap hari. Biarkan dia membiasakan diri bercerita tentang masalahnya, pengalamannya. Setelah percakapan rahasia yang teratur, tidak perlu mencurahkan emosi dengan cara yang kasar.
Langkah 7
Berikan kehangatan dan perhatian pada pasangan Anda. Ketika dia pulang, sambut dia dengan kelembutan dan senyuman. Seorang pria akan tahu bahwa dukungan dan perhatian nyata menantinya di rumah, ia akan dapat beristirahat dengan tenang, dan mengepalkan tinjunya tanpa alasan bukanlah cara terbaik untuk menenangkan diri.
