Perubahan fisiologis tubuh selama kehamilan diatur oleh hormonal dan sistem saraf pusat. Karena operasi yang salah dari sistem ini, pada awalnya tubuh tidak dapat segera beradaptasi dengan keadaan baru dan bereaksi dengan munculnya mual, peningkatan kelelahan, dan pusing. Toksikosis terjadi lebih awal, terjadi pada usia kehamilan 5-6 minggu, dan terlambat - setelah minggu ke-20.
Jika gejala toksikosis dini dapat dikurangi dan bahkan dihilangkan sepenuhnya di rumah, maka toksikosis lanjut berbahaya. Dengan toksikosis lanjut, tanda-tanda patologi yang jelas diamati: pembengkakan kaki, lengan, wajah, penambahan berat badan yang cepat, tekanan darah tinggi. Dalam kasus ini, perhatian medis mendesak dan rumah sakit diperlukan.
Toksikosis dini
Menjadi atau tidak menjadi toksikosis terutama tergantung pada keadaan kesehatan wanita tersebut. Penyakit kronis, peningkatan rangsangan saraf, keracunan, ketergantungan nikotin dan alkohol, gangguan metabolisme - ini hanya daftar perkiraan faktor yang memicu timbulnya toksikosis.
Manifestasi tanda-tanda toksikosis sudah dapat terjadi pada minggu-minggu pertama sejak pembuahan. Ini adalah toksikosis awal, indikator utamanya adalah mual dan muntah. Tergantung pada frekuensi tersedak, tiga derajat toksikosis awal dibedakan - ringan, sedang dan berat. Dengan muntah hingga 4-5 kali sehari, derajat ringan ditentukan, hingga 10 kali - sedang, dengan 25 atau lebih - parah. Toksikosis sedang dan berat berbahaya bagi ibu hamil dan anak. Dalam hal ini, Anda perlu mencari bantuan dari spesialis.
Toksikosis dini terkadang disertai dengan air liur yang banyak, yang dapat menyebabkan dehidrasi. Dalam hal ini, Anda membutuhkan banyak cairan: Anda perlu sering minum, tetapi dalam porsi kecil. Untuk mengurangi air liur, berkumur dengan infus chamomile, sage, dan kulit kayu ek akan membantu, yang memiliki efek astringen pada mukosa mulut.
Jika analisis biokimia seorang wanita hamil dalam batas normal, tetapi mual, muntah, dan keengganan untuk makan tetap ada, pertama-tama perlu untuk memberikan kenyamanan psikologis, istirahat normal, tidur. Ada obat yang diresepkan oleh dokter Anda untuk mengurangi muntah. Insomnia, peningkatan iritabilitas juga merupakan tanda-tanda toksikosis, yang dapat dihilangkan dengan bantuan obat penenang ringan. Tanpa rekomendasi dokter, Anda bisa minum tingtur valerian dan motherwort.
Penting untuk diingat bahwa minum obat apa pun, terutama pada minggu-minggu pertama kehamilan, dapat berdampak buruk pada janin. Oleh karena itu, tidak ada kinerja amatir, ikuti saran dokter Anda dengan ketat.
Tetapi Anda dapat membantu tubuh Anda dengan cara yang tidak berbahaya untuk menghilangkan mual yang melelahkan. Penting untuk mematuhi beberapa batasan.
Nutrisi dan olahraga untuk toksikosis dini
Prinsip utama pengobatan adalah tidak membahayakan. Dan bagi seorang wanita hamil, tugasnya bahkan lebih penting - tidak hanya membahayakan dirinya sendiri, tetapi juga bayinya di masa depan. Diet khusus dan tidak rumit akan membantu dalam hal ini.
Makan harus diulang, setiap 2-3 jam, dan tidak berlebihan. Menu harus mencakup: daging rebus, produk susu, sayuran dan buah-buahan, ikan. Jangan makan gorengan, makanan pedas. Tidak disarankan untuk minum minuman berkarbonasi dan kopi, ganti dengan teh hijau dan jus segar. Chamomile, lemon balm dan teh mint memiliki efek menenangkan. Untuk mual yang parah, siapkan infus labu: tuangkan beberapa potong kecil labu dengan air mendidih dan biarkan selama sekitar satu jam.
Obat tradisional menawarkan banyak resep herbal alami untuk toksikosis. Tapi herbal, berkat senyawa seperti glukosida dan alkaloid, mungkin tidak berbahaya seperti yang terlihat, dan menyebabkan bahaya serius bagi kesehatan.
Jika ada makanan yang menyebabkan muntah, Anda bisa mencoba diet kering. Tidak ada sup, saus, sandwich teh. Telur rebus, kerupuk, biskuit, keju secukupnya. Sayuran dan buah-buahan paling baik dimakan terpisah dari makanan utama.
Cobalah untuk tidak melakukan gerakan tiba-tiba setelah makan, dan jika Anda merasa pusing, berbaringlah dan tarik napas dalam-dalam.
Di pagi hari, tanpa bangun dari tempat tidur, makan camilan dengan crouton, makan aprikot kering, kacang-kacangan, sepotong kecil keju keras.
Mengunyah daun teh kering atau seiris lemon terkadang membantu menghilangkan serangan mual.
Aktivitas fisik selama periode ini harus minimal, tetapi ini tidak mengecualikan jalan-jalan harian wajib di udara segar. Jangan membungkus diri Anda, kepanasan berkontribusi pada mual.
Pantau kesehatan usus Anda. Pembersihan secara teratur menghilangkan racun dari tubuh. Makan produk susu fermentasi, atau lebih baik lagi, siapkan yogurt dan yogurt hidup sendiri. Makanlah sepotong bit rebus di malam hari.
Dengarkan musik yang tenang dan melodis. Lihatlah hal-hal yang indah. Nikmati masa depan bayi Anda. Sikap mental Anda memiliki dampak langsung pada kondisi fisik Anda. Penelitian terbaru di bidang terapi warna telah menunjukkan bahwa kombinasi warna biru dan ungu memicu mual. Meskipun itu kombinasi favorit Anda, singkirkan untuk sementara dari lingkungan Anda.
