Sayangnya, selama kehamilan, ada situasi ketika dokter meminta untuk membatasi gerakannya, dengan kata lain, meresepkan istirahat di tempat tidur. Tidak semua ibu hamil menganggap kelambanan paksa seperti itu mudah.
Sepertinya waktu berjalan sangat lambat. Suami saya sudah lama pergi dari rumah, meskipun dia baru berangkat kerja dua jam yang lalu. Perasaan akrab? Jangan panik! Cobalah untuk melihat masalah ini dari sudut yang berbeda. Sebenarnya, ada banyak kegiatan menarik di sekitar, yang mungkin belum pernah Anda lakukan sebelumnya.
1. Ingat kapan terakhir kali Anda mengambil buku yang bagus? Bukan majalah atau tabloid yang mengilap, tetapi sebuah buku. Nah, sekarang saatnya membaca. Pasar modern menawarkan banyak publikasi menarik. Anda dapat membaca apa pun yang Anda inginkan: dari klasik hingga sastra anak-anak dan buku tentang membesarkan anak-anak masa depan. Satu-satunya rekomendasi adalah Anda tidak perlu beralih ke detektif berdarah dan novel yang terlalu memilukan, agar tidak membuat diri Anda depresi.
2. Berbaring di tempat tidur, Anda bisa mulai belajar bahasa asing. Siapa tahu, mungkin pada akhir kehamilan, Anda akan menguasainya dengan sempurna? Atau tidak harus bahasa, tetapi sesuatu yang Anda minati: merajut, macrame, origami, apa pun.
3. Tidak ada yang melarang Anda untuk menaklukkan Internet, berkomunikasi dengan teman dan mencari kenalan baru, misalnya, di berbagai forum untuk ibu hamil. Namun, ini tidak boleh disalahgunakan.
4. Akhirnya, Anda punya waktu untuk menelepon semua kerabat dan teman Anda yang terus-menerus tersinggung oleh komunikasi yang jarang. Bicaralah dengan mereka lebih lama, diskusikan semua gosip dan berita. Jika ada keinginan, undang seorang teman lama, yang sudah lama tidak Anda temui, sebagai tamu, cukup peringatkan bahwa Anda membutuhkan kedamaian.
Perhatian! Selama istirahat di tempat tidur Anda tidak dapat:
- Makan banyak. Secara umum, lebih baik bagi ibu hamil untuk makan daging dan sayuran tanpa lemak, terlebih lagi selama gerakan terbatas.
- Banyak tidur, sehingga malam datang lebih cepat dan suami saya datang. Sulit tidur di malam hari bisa menjadi akibatnya.
- Banyak menonton TV, terutama program tentang pembunuhan, kejahatan dan anak-anak yang sakit. Anda tidak perlu marah dan takut sama sekali.
Jangan putus asa, Anda akan segera kembali ke cara hidup Anda yang biasa, dan Anda akan sering melewatkan hari-hari ketika Anda bisa berbaring di tempat tidur selama berjam-jam.
