Kebiasaan buruk memang sulit untuk dihilangkan. Bahkan lebih sulit untuk memotivasi seseorang yang dekat dengan mereka untuk menolak mereka, mengingat perokok pasif, misalnya, tidak hanya merugikan perokok itu sendiri.
Jika seseorang kecanduan
Jika salah satu teman atau anggota keluarga Anda berlebihan dalam alkohol atau rokok, Anda, tentu saja, dapat mengkhawatirkannya dan berharap dia lebih memperhatikan kesehatannya. Keinginan ini bisa menjadi sangat kuat jika kebiasaan buruknya memberi Anda masalah - mereka memaksa Anda untuk menghirup asap, menanggung perilaku mabuk yang tidak pantas, atau mengambil tanggung jawab yang orang tersebut telah berhenti mengatasinya karena kecanduannya.
Sayangnya, tidak ada yang bisa dipaksa untuk mengubah apa pun dalam hidup mereka, kecuali orang itu sendiri menginginkannya. Dan untuk menghentikan kecanduan, Anda membutuhkan motivasi yang sangat kuat. Karena itu, jika Anda berharap menjadi penyelamat bagi seseorang, lebih baik segera tinggalkan usaha ini.
Lain halnya jika seseorang dengan tulus ingin berhenti minum atau merokok dan meminta Anda untuk mendukungnya dalam hal ini. Dalam hal ini, Anda dapat melakukan yang terbaik. Misalnya, Anda dapat menghibur orang tersebut dan memujinya untuk setiap hari yang mereka lalui tanpa gelas. Dan di akhir setiap minggu seperti itu, dorong dia dan diri Anda sendiri - pergi ke suatu tempat, nikmati makan malam yang eksotis, lakukan sesuatu yang menyenangkan. Ketika seseorang menolak stimulan kebiasaan, pada awalnya ia memiliki penarikan, meskipun kecil, dan selama periode ini penting baginya untuk menerima emosi yang menyenangkan dan hormon kegembiraan dari sumber lain.
Jika usaha Anda berhasil, bagus. Jika seseorang berjanji untuk berhenti minum dari tahun ke tahun, tetapi mulai dari awal lagi, Anda mungkin tidak berdaya untuk membantunya. Dalam hal ini, ia harus mencari bantuan dari spesialis. Kadang-kadang istri tidak dapat meninggalkan suami alkoholik mereka karena kasihan atau rasa kewajiban. Meskipun, Anda juga perlu menjaga diri sendiri dan ada baiknya mempertimbangkan dan memutuskan apakah sudah waktunya untuk meninggalkan hubungan di mana Anda berperan sebagai korban atau penyelamat yang malang. Mungkin ancaman kehilangan Anda yang pada akhirnya akan memaksa seseorang untuk menunjukkan tekad dan menjaga dirinya sendiri, tetapi jika tidak, maka situasinya tidak ada harapan.
Jika Anda ingin gaya hidup sehat
Mungkin orang yang Anda cintai tidak kecanduan dalam arti kata yang sebenarnya, dia hanya sesekali merokok atau minum alkohol, seperti kebanyakan penduduk. Tetapi Anda menjalani gaya hidup sehat dan ingin dia mengikuti teladan Anda. Di sini sekali lagi, semuanya tergantung pada keinginan orang itu sendiri. Jika semuanya cocok untuknya dan dia tidak mengerti mengapa dia harus melepaskan manfaat peradaban ini, dia hanya akan melihat Anda sebagai guru sekolah yang menyebalkan yang mencoba membacakannya moralitas. Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah memberi tahu lebih banyak tentang bahaya rokok atau alkohol dan berharap orang itu akan terserap, atau meninggalkannya sendirian, dan, mungkin, setelah beberapa saat dia sendiri akan ingin mengikuti teladan Anda.
Jika Anda benar-benar tidak mentolerir alkohol dan merokok karena alasan kesehatan atau moralitas, dan orang yang Anda cintai tidak dapat membayangkan malam tanpa sebotol bir dan merokok dua bungkus rokok sehari, mungkin Anda orang yang terlalu berbeda dan akan bahagia selanjutnya ke orang lain…
Kebetulan pasangan berencana untuk memiliki anak, salah satu pasangan menganggap perlu untuk menghentikan kebiasaan buruk beberapa bulan sebelum pembuahan, dan yang lain tidak melihat gunanya dalam hal ini. Jika ini kasus Anda, Anda sebagai salah satu calon orang tua berhak meminta pasangan Anda untuk berhenti minum dan merokok. Jika dia menolak, katakan itu maka Anda berhenti mencoba untuk hamil dan menunda tujuan ini tanpa batas. Jika kesehatan dan keluarga penting bagi pasangan, mereka cenderung berkompromi.
