Perpisahan selalu menjadi masa yang sulit dalam hidup seseorang. Apakah Anda memprakarsainya, atau meninggalkan Anda, akan ada perubahan dalam hidup yang penting untuk dapat diatasi.
Di tengah panasnya pertengkaran, kita sering berpikir untuk berpisah, tetapi, dibiarkan sendiri, terkadang kita siap memaafkan pasangan kita segalanya, kalau saja dia kembali dan semuanya seperti semula.
Dalam situasi apa pun jangan lakukan ini setelah putus:
- Jangan menelepon mantan Anda, jangan mencari pertemuan dengannya. Di luar pandangan - di luar pikiran - sebuah peribahasa tidak tanpa kebijaksanaan.
- Jangan menulis SMS marah (atau, sebaliknya, menangis). Bagaimanapun, Anda dan dia membutuhkan waktu untuk memilah perasaan mereka.
- Jangan mengeluh, jangan berbicara buruk tentang mantan kekasih Anda. Ini akan membuat Anda terlihat buruk.
- Jangan mencari pengganti (baji baji bukanlah ide yang baik dalam kasus ini).
Cara melanjutkan:
- Ubah pengaturan, jika memungkinkan. Liburan atau relaksasi beberapa hari di tempat baru yang menarik adalah cara yang bagus untuk mengalihkan perhatian Anda.
- Jika Anda tidak dapat meninggalkan pekerjaan, maka Anda dapat, sebaliknya, terjun langsung ke dalamnya, melupakan segalanya. Pertama, tidak akan ada waktu untuk memikirkan hal-hal yang menyedihkan, dan kedua, bos akan menghargai semangat Anda, dan itu tidak jauh dari promosi.
- Diskusikan kekhawatiran Anda dengan orang yang Anda cintai (ibu, saudara perempuan, atau teman). Penting untuk berbicara, bukan untuk menyimpan emosi negatif dalam diri Anda.
- Jika Anda tidak ingin berbagi sakit hati Anda dengan orang asing, Anda dapat menuangkannya di atas kertas dan kemudian membakarnya. Psikolog menganggap metode ini sangat efektif.
- Dalam masa sulit ini, penting untuk mencintai diri sendiri. Anda dapat memanjakan diri dengan barang-barang, menonton acara TV favorit Anda sepanjang malam, atau membeli baju baru.
Psikolog percaya bahwa, rata-rata, untuk pulih setelah putus cinta (masa pemulihan tergantung pada kualitas keterikatan pada pasangan). Anda tidak boleh mengakhiri kehidupan pribadi Anda dan mengingat kegagalan masa lalu, dan itu pasti akan terjadi.
