Untuk memulihkan kehidupan seksual setelah melahirkan, Anda harus terlebih dahulu mengembalikan mode kerja dan istirahat. Ayah muda harus segera memasuki peran baru mereka. Bangun di malam hari, bawa bayi untuk memberi makan ibu muda, biarkan dia cukup tidur. Selama periode inilah seseorang dapat dan harus menjadi bek sejati.
Sangat penting untuk mengalihkan seorang wanita dari peran seorang ibu ke peran seorang kekasih. Buat dia mandi busa, nyalakan musik, nyalakan lilin, tarik nenek dan pengasuh secara maksimal. Dalam hal ini, ada semacam saklar, dan wanita itu dengan cepat mengingat peran nyonyanya.
Dalam kasus yang sama, jika seorang pria pergi tidur di dapur karena dia bangun pagi untuk bekerja, wanita itu tetap ditinggalkan. Dia sudah merasa tidak enak, dia mengalami depresi pascapersalinan, yang menghilangkan hasrat seksual, baik pada wanita maupun pada pria. Dan kita harus ingat pepatah yang sangat bagus, tetapi sederhana: "Seorang teman dikenal baik dalam suka maupun duka." Kelahiran seorang anak, tentu saja, bukanlah masalah, kegembiraan, tetapi terkait dengan upaya tertentu - fisik dan mental. Oleh karena itu, kita harus berusaha melewati masa sulit ini bersama-sama, dan pemulihan akan berlangsung lebih cepat!
Dan untuk menambah lebih banyak energi vital, Anda perlu belajar cara bernapas dengan benar. Apa yang terjadi pada seseorang ketika dia berlari untuk waktu yang lama di sepanjang jalan atau menaiki tangga? Tenaganya habis, tidak ada tenaga. Pada saat ini, sesuatu terjadi pada pernapasan, menjadi lebih dalam atau lebih sering. Dan ini tidak begitu penting. Anda tidak perlu bernapas dalam dan sering. Bernapaslah dengan tenang, lakukan pernapasan terikat, ketika menghirup sama dengan menghembuskan napas, tanpa jeda. Membuat dua puluh napas seperti itu berturut-turut, Anda mendapatkan porsi energi vital segar yang cukup yang dapat dihabiskan untuk aktivitas fisik atau peningkatan emosi.
