Membawa bayi di musim panas jauh lebih menyenangkan dan lebih mudah daripada waktu lainnya sepanjang tahun - tidak ada depresi musim gugur, pilek musim dingin dan jalan licin, tidak ada beri-beri musim semi. Namun, waktu yang umumnya indah tahun ini juga memiliki bahaya tersembunyi yang harus diwaspadai oleh ibu hamil.
Melawan hipoksia
Oksigen sangat penting untuk semua sel organisme yang sedang tumbuh, tetapi pertama-tama untuk otak bayi. Memang, berkat oksigen, sel-sel remah bernafas dan memberi diri mereka energi untuk pembelahan lebih lanjut, yang berarti untuk pertumbuhan dan perkembangannya, untuk pembentukan organ-organ internal. Masalahnya, saat musim panas, kandungan oksigen di atmosfer berkurang. Ini berarti bahwa risiko kelaparan oksigen pada bayi meningkat - hipoksia janin intrauterin.
- Minum koktail oksigen dan air mineral beroksigen.
- Jika disetujui oleh dokter kandungan Anda, bawalah sekaleng oksigen. Gunakan saat Anda merasa sulit bernapas atau bayi mengejan lebih aktif dari biasanya. Jika kasus seperti itu terjadi, pastikan untuk menghubungi dokter klinik antenatal.
- Cobalah untuk menghabiskan hari-hari yang panas di luar kota, karena pada saat-saat seperti itu konsentrasi zat berbahaya di udara meningkat - Anda tidak perlu menghirupnya!
- Mandi air setiap hari: berjalan di rumah tanpa pakaian setidaknya selama 15-20 menit - biarkan kulit Anda bernafas. Bagaimanapun, ini adalah organ tubuh Anda yang besar. Biarkan darah jenuh dengan oksigen melalui pori-porinya dan membawanya ke anak.
- Berjalanlah di udara segar di pagi hari setidaknya selama 1-1,5 jam, ketika udara belum menghangat dan tidak menyesakkan.
Pijat es
Di musim panas, untuk "menghidupkan kembali" kaki yang lelah, menghilangkan rasa sakit, berat dan bengkak, bersihkan dengan potongan es dengan infus mint.
- Duduklah dengan nyaman dengan kaki ditarik ke atas atau di bangku.
- Jangan memakan waktu bertahun-tahun dengan jari telanjang - itu cepat meleleh. Bungkus dengan serbet, hanya menyisakan permukaan kerja. Usap kulit, gerakkan lurus (dari atas ke bawah), searah jarum jam, dan gerakan zigzag.
- Rawat kaki, tungkai bawah dan paha, pertama satu, lalu kaki lainnya, berikan setiap zona selama 2-4 menit. Tidak peduli seberapa besar vena menyukai dingin, mereka tidak dapat didinginkan selama lebih dari 5 menit, jika tidak, akan ada penyempitan terus-menerus pada vena safena.
