Arachnophobia - takut laba-laba dalam kepanikan - dianggap sebagai salah satu ketakutan paling umum. Wanita menderita fobia ini dua kali lebih sering daripada pria. Dan serangan ketakutan tidak hanya disebabkan oleh individu yang hidup, tetapi juga oleh citra mereka.
Penyebab arachnofobia
Arachnofobia pada manusia dapat muncul sebagai akibat dari perkembangan evolusi: bahkan orang primitif tahu bahwa arakhnida berbahaya - racun beberapa spesies berakibat fatal. Dan mereka mewariskan ketakutan ini kepada generasi berikutnya. Selain itu, naluri manusia membuatnya secara tidak sadar takut akan segala sesuatu dengan cepat, berkaki banyak dan berbulu. Karena alasan ini, banyak orang takut tidak hanya pada laba-laba, tetapi secara umum pada semua serangga dan bahkan kupu-kupu.
Alasan lain terjadinya arachnofobia adalah kejutan yang muncul di depan seseorang. Jika seorang anak pernah menjadi sangat ketakutan oleh laba-laba yang turun di kepalanya, ketakutan ini kemungkinan akan bertahan seumur hidup.
Sementara itu, ada orang-orang di antaranya arachnofobia tidak terjadi sama sekali, misalnya, beberapa suku yang tidak beradab. Orang-orang ini memakan laba-laba, dan anak-anak mereka dengan tenang membelai individu besar dan berbulu, sama sekali tidak takut pada mereka. Fakta ini menunjukkan bahwa arachnofobia dapat muncul sebagai salinan model perilaku orang yang dicintai: jika ibu takut laba-laba, maka anak-anak akan mulai takut pada mereka.
Tanda-tanda arachnofobia
Tidak semua ketakutan dianggap sebagai fobia. Anda menderita arachnofobia jika Anda merasakan setidaknya dua hal berikut ketika seekor laba-laba mendekat:
- detak jantung yang kuat;
- mati rasa pada tubuh;
- berkeringat;
- menggigil atau hot flashes;
- tersedak;
- sakit dada;
- pusing;
- gemetar dan gemetar;
- takut mati;
mulut kering;
- sesak napas;
- panik, kehilangan kendali diri;
- mual atau sakit perut;
- perasaan tidak nyata tentang apa yang terjadi dan "aku" sendiri.
Pengobatan arachnofobia
Untuk mengobati rasa takut pada laba-laba, dokter menggunakan berbagai teknik. Salah satu yang paling umum adalah terapi konfrontasi. Prinsipnya didasarkan pada komunikasi langsung dan dekat dengan objek ketakutan - laba-laba. Pertama, pasien mengamatinya, mempelajari strukturnya, perilakunya. Kemudian orang itu mulai menyentuh laba-laba dan menyadari bahwa dia sama sekali tidak menakutkan dan tidak berbahaya. Setelah terapi ini, orang sering mulai memiliki laba-laba sebagai hewan peliharaan.
Perawatan populer kedua untuk arachnofobia didasarkan pada metode grafis. Seseorang yang menderita ketakutan akan laba-laba mulai menggambar objek ketakutan. Pada awalnya, laba-laba digambarkan besar dan menakutkan. Gambar-gambar seperti itu dihancurkan. Kemudian laba-laba digambar semakin sedikit. Terapi berlanjut sampai pasien berhenti takut panik.
Siapa pun harus tahu bahwa arachnofobia mudah ditanamkan pada diri sendiri. Untuk mencegah hal ini terjadi, kendalikan ketakutan Anda dan ingatlah - bukan rasa takut yang mengendalikan orang tersebut, tetapi Anda yang mengendalikannya.
