Banyak wanita memperhatikan bahwa mereka terkadang bertindak berdasarkan emosi. Dan kemudian mereka menyesali apa yang mereka lakukan. Tentang kata-kata yang dilontarkan kepada sang suami dalam panasnya amarah, tentang bagaimana mereka meneriaki anaknya, atau tentang kekasaran yang diucapkan kepada seorang teman dekat. Terkadang ketidakmampuan mengelola emosi ini begitu membuat frustasi dan menjengkelkan sehingga ada keinginan kuat untuk tidak mengulangi kesalahan tersebut. Saya ingin berhenti melakukan hal-hal ini sekali dan untuk selamanya. Dan itu bisa dilakukan! Anda hanya perlu tahu satu, aturan yang paling penting.
Kita membutuhkan kepenuhan. Apa itu? Bayangkan bahwa hari ini adalah hari yang sempurna, semuanya berjalan dengan baik, dan segala sesuatu di sekitar bahagia. Anda hanya memiliki suasana hati yang ajaib, tidak ada pikiran yang mengganggu pikiran Anda, dan tidak ada dendam di dalam. Dan tiba-tiba, sesuatu yang tidak sepenuhnya menyenangkan bagi Anda terjadi. Misalnya, seorang anak telah melakukan sesuatu yang sangat mengganggu Anda. Apakah Anda akan langsung berteriak padanya? Tidak. Ketika Anda ingin bernyanyi dengan kebahagiaan, bagaimana Anda bisa berteriak? Dalam keadaan ini, dalam keadaan pemenuhan, Anda adalah orang yang sama sekali berbeda. Perhatikan keadaan ini pada diri Anda, cobalah untuk mempertahankannya dengan cara yang berbeda. Adalah penting bahwa kepenuhan ini konstan. Ada 5 hal paling ampuh yang bisa menciptakan dan yang paling penting, menjaga dan mempertahankan keadaan ini di dalam.
1. Sholat subuh. Doa pagi adalah kunci untuk memulai hari dengan benar. Mulailah mencurahkan setidaknya 10-15 menit sehari untuk latihan ini, Anda akan melihat bagaimana hari dapat berubah berkat tindakan luar biasa ini! Di penghujung hari, juga bermanfaat untuk berdoa, membersihkan pikiran dari kotoran yang menumpuk di siang hari.
2. Penulisan otomatis. Apakah Anda sedang dimakan dari dalam oleh kebencian pahit terhadap seseorang? Atau apakah Anda terus-menerus memikirkan masalah yang mendesak? Ini bisa dipecahkan! Pelajari apa itu penulisan otomatis dan bagaimana menulis surat terapi. Tuliskan semua masalah yang mengganggu Anda di atas kertas. Bersikaplah sangat jujur, toh tidak ada yang akan melihatnya. Setelah melakukan latihan dengan benar, seseorang bernafas dengan bebas dan mudah. Kadang-kadang bahkan mungkin segera sampai pada pemahaman tentang apa yang harus dilakukan dengan masalah tersebut. Dan terkadang itu diselesaikan tanpa terasa! Hal utama adalah menulis dengan jujur, detail dan biarkan dia pergi. Setelah menulis surat terapi, perasaan pengampunan, rasa terima kasih dan pembebasan datang kepada orang yang memiliki dendam. Kejujuran dengan diri sendiri membantu menyelesaikan kekacauan masalah dan klaim ini, sangat dan kuat membuat hidup lebih mudah.
3. Kegembiraan kecil. Setelah praktik pembersihan seperti itu, pastikan untuk menyenangkan diri sendiri. Dan secara umum, pahami sekali dan untuk semua - Anda harus menyenangkan diri sendiri setiap hari! Pikirkan tentang apa yang akan membuat Anda bahagia sekarang dan lakukanlah! Berjalan-jalan di taman, membaca buku dalam diam, makan kue manis! Seorang wanita harus selalu dalam keadaan gembira! Ini hanya indikator kesehatan mentalnya!
4. Tujuan dan keinginan. Item ini akan menambah warna dan semangat hidup Anda. Ambil buku catatan tebal dan tuliskan semua tujuan dan keinginan yang Anda miliki. Semakin banyak, semakin baik. Tulis tujuan yang realistis, tujuan yang sulit dijangkau, dan yang paling penting, yang luar biasa. Cobalah untuk menulis setidaknya 500 tujuan dan keinginan. Awalnya sulit untuk menulis, tetapi kemudian semakin mudah dan semakin mudah. Berkat pekerjaan ini, Anda akan dapat mewujudkan apa yang sebenarnya Anda inginkan, apa yang diperjuangkan oleh jiwa Anda. Sasaran dapat dan harus ditambahkan setidaknya setiap hari. Ingat - tujuan yang tidak ada di atas kertas sama sekali tidak ada!
5. Kebersihan. Jaga kebersihan rumah Anda setiap saat. Biarkan ini menjadi aturan Anda yang tak tergoyahkan. Ketahuilah bahwa kebersihan di rumah adalah kunci kesejahteraan dan bahkan kesejahteraan keluarga! Tanggung jawab rumah tangga bukanlah kerja keras. Ini adalah kejenuhan rumah Anda dengan energi cinta yang Anda berikan padanya dan orang yang Anda cintai, membersihkan rumah dan mencuci lantai! Juga, ketahuilah bahwa uang datang ke rumah yang selalu sangat bersih.
Bagaimana jika Anda berhenti merasa kenyang? Merasa bahwa suasana hati Anda tidak bahagia? Ambil salah satu tindakan darurat - berdoa, bersihkan, pel lantai, atau manjakan diri Anda! Anehnya, berkat pemenuhan batin, ada keinginan untuk hidup tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk melakukan sesuatu untuk orang lain! Dan inilah yang membawa kebahagiaan dan kepuasan terdalam dalam hidup! Berbahagialah!
