Gadis terkadang sangat merindukan kekasihnya. Tidak peduli berapa hari perpisahan mereka berlangsung: seminggu, sebulan atau setahun. Terkadang keadaan depresi dapat mencapai tingkat sedemikian rupa sehingga mengganggu kehidupan, jadi Anda harus melawannya.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda putus dengan orang yang Anda cintai atau dia jauh dari Anda, dalam situasi seperti itu, psikolog menyetujui satu hal - Anda perlu berbicara. Bagaimana tepatnya Anda melakukan ini sepenuhnya terserah Anda. Anda dapat menulis surat di mana Anda akan menggambarkan semua yang terjadi dalam jiwa Anda. Tidak masalah jika Anda memutuskan untuk mengirimnya ke orang yang Anda cintai atau tidak. Yang terpenting, menulis. Berbicara dengan teman atau orang dekat lainnya juga akan membantu menyelesaikan masalah. Dengan mengungkapkan pengalaman, Anda dengan demikian membebaskan diri Anda dari perasaan kekosongan tertentu yang muncul karena ketidakhadiran orang yang dicintai. Akibatnya, Anda akan memiliki setidaknya beberapa gagasan nyata tentang hubungan itu.
Langkah 2
Anda juga dapat mencoba mengalihkan perhatian Anda dari masalah. Temukan sesuatu untuk dilakukan untuk membantu Anda mengalihkan perhatian sementara dari pikiran sedih. Jangan menganggap perpisahan sebagai hal yang menakutkan. Percayalah, semua hubungan memiliki beberapa kesulitan. Perpisahan adalah cara lain untuk menguji ketulusan perasaan Anda. Jangan terpaku pada kekhawatiran. Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda, sehingga Anda sendiri tidak akan menyadarinya, seiring berjalannya waktu, dan Anda akan bertemu dengan orang yang Anda cintai lagi. Sekarang dia tidak ada, Anda memiliki sedikit waktu luang, sehingga Anda dapat mulai melakukan sesuatu yang baru: mendaftar untuk kebugaran, membeli keanggotaan gym, mulai menyulam, menggambar, membaca beberapa buku yang menarik. Belanja adalah obat yang lebih baik untuk seorang gadis kesepian. Membeli barang-barang baru pasti akan meningkatkan mood Anda dan meningkatkan harga diri Anda.
Langkah 3
Jika perasaan Anda tidak saling menguntungkan, berbicara tentang suatu hubungan tidak ada gunanya. Karena mereka tidak ada, hanya ada satu solusi untuk masalah ini - temukan sesuatu untuk dilakukan yang dapat mengalihkan perhatian Anda. Ini bisa menjadi hobi atau perendaman lengkap dalam pekerjaan. Tentu saja, pada awalnya akan cukup sulit untuk melakukan ini, tetapi Anda harus memaksakan diri. Ya, tepatnya untuk memaksa, jika tidak maka tidak akan berhasil.
Langkah 4
Kurangnya timbal balik secara negatif mempengaruhi harga diri seseorang. Dia menjadi ditarik. Seseorang kehilangan semua keinginan untuk berkenalan dengan lawan jenis. Jangan terpaku pada satu perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat. Pahami bahwa perasaan yang tidak saling menguntungkan secara bertahap akan memudar, dan akan digantikan oleh cinta baru yang bisa membuat Anda bahagia. Tentu saja, perpisahan selalu sulit, tetapi Anda harus mencoba untuk menyatukan diri dan melakukan segala upaya untuk meningkatkan kehidupan Anda.
