Ejakulasi dini dianggap salah satu di mana pria belum sempat mencapai kepuasan. Itu terjadi dalam waktu kurang dari 2 menit kira-kira. Ejakulasi dini tidak hanya mengkhawatirkan pria muda, tetapi juga pria yang lebih tua. Ada beberapa alasan untuk ini.
Kelelahan, ketegangan saraf, peningkatan rangsangan atau rasa tidak aman pada pria dapat menyebabkan ejakulasi cepat. Namun, situasi ini cukup dapat diperbaiki jika seorang pria mulai mengerjakan tubuhnya.
Perlu diketahui bahwa beberapa latihan menyelamatkan dari masalah ejakulasi dini. Pada pria, panggul kecil berisi otot-otot yang bertanggung jawab untuk buang air kecil dan ereksi. Kelemahan mereka dapat menyebabkan ejakulasi dini. Untuk memperkuat otot ini, ketika mendesak untuk buang air kecil, jangan terburu-buru ke toilet, tetapi untuk menahan diri. Hal yang sama harus dilakukan saat pria sedang buang air kecil - tahan air seni selama beberapa detik.
Beberapa teknik bisa dilakukan langsung saat berhubungan intim. Jika seorang pria merasakan orgasme yang akan segera terjadi, maka dia dapat menarik penis keluar dari vagina pasangannya dan menahannya di luar untuk sementara waktu. Ini memungkinkan untuk mengalihkan emosi dan menenangkan diri. Ini bisa dilakukan beberapa kali. Kemungkinan besar, seorang wanita akan menganggap manipulasi seperti itu sebagai permainan, dan ini akan mendiversifikasi kehidupan seks pasangan. Kontrol atas pernapasan Anda sendiri dapat membantu meningkatkan hubungan seksual. Saat orgasme mendekat, seorang pria dapat melingkarkan jari-jarinya di sekitar kepala penis di pangkal - ini juga akan menunda ejakulasi. Dengan melakukan latihan ini secara teratur, pria akan melihat seberapa besar peningkatan hubungan seksual.
Jika seorang pria ingin menunda ejakulasi, ia perlu memperpanjang foreplay. Menurut fisiologi manusia, pria lebih cepat terangsang daripada wanita. Persiapan yang lama untuk hubungan seksual memerlukan pendinginan pasangan tertentu. Akibatnya, hubungan seksual lebih lama. Perlu diketahui bahwa setiap hubungan seksual berikutnya lebih lama dari yang sebelumnya. Dan pada umumnya pria yang memiliki kehidupan seks tidak teratur paling sering menderita ejakulasi dini. Dengan munculnya pasangan tetap, masalah ini diselesaikan dengan sendirinya. Secara umum, pasangan dalam hal ini dapat memberikan dukungan psikologis yang signifikan kepada suaminya, jika ejakulasi dininya disebabkan oleh trauma psikologis.
Menggunakan kondom dengan efek pembekuan membantu dalam memperpanjang hubungan seksual. Kondom ini dapat dengan mudah ditemukan di apotek.
Terkadang, ejakulasi dini adalah murni masalah medis. Dalam hal ini, Anda perlu menghubungi spesialis untuk mendapatkan bantuan. Seorang pria harus ingat bahwa dia bukan satu-satunya yang menderita ejakulasi dini. Menurut statistik, 40% pria memiliki masalah yang sama.
