Merokok merupakan salah satu kebiasaan negatif yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Terlepas dari ancaman penyakit fatal, semakin banyak orang muda dan remaja menjadi kecanduan merokok. Perlu segera diintervensi jika ada kemungkinan anak kecanduan rokok.
Petunjuk bermanfaat
Banyak orang tahu bahwa hari ini rokok bukanlah kesenangan yang murah. Mengingat uang jajan siswa atau anak sekolah yang tidak begitu besar, maka perlu dilakukan pengawasan terhadap pesanannya. Mungkin anak itu akan dapat menyampaikan bahwa pemborosan seperti itu hanya akan merugikannya.
Jika anak Anda curiga dengan informasi bahwa merokok menyebabkan kanker, undang dia dalam tur khusus. Hari ini, Anda sering dapat menemukan eksposisi khusus organ perokok. Ada juga banyak informasi seperti itu di Internet. Anak-anak sangat terkesan dengan tontonan seperti itu. Pameran semacam itu, yang menggambarkan hati, paru-paru, dan organ lain dari orang-orang yang menggunakan nikotin dalam waktu lama, membuat perokok berat pun berhenti. Di akhir pameran, biasanya ada kotak khusus, di mana "mantan perokok" membuang rokok mereka setelah melihat semua pameran. Biasanya, efek ini sangat kuat sehingga kotak ini selalu penuh.
Cobalah berbicara dengan anak Anda tentang tujuan perusahaan tembakau. Toh, produsen produk ini akan selalu memposisikan rokok sebagai simbol keanggunan dan keindahan. Tugas utama mereka adalah membuat orang percaya bahwa rokok akan membuat mereka lebih sukses, lebih pintar, lebih populer dan lebih cantik.
Sementara tekanan dan citra teman sebaya adalah alasan yang baik untuk mulai merokok saat remaja, mungkin ada alasan lain. Pastikan anak Anda memiliki cukup komunikasi Anda. Seringkali, remaja mencari bantuan dari kesepian dan depresi pada rokok.
Hanya sedikit perokok yang dapat memperdebatkan jawaban atas pertanyaan: "Mengapa menurut Anda merokok itu baik?" Mungkin, untuk mencari jawaban atas pertanyaan ini, remaja akan memikirkan kembali pandangan dunianya.
Cara Berhenti Merokok
Jadwalkan hari perpisahan rokok. Ingat: hari pertama adalah periode paling berbahaya. Pada saat ini, ada keinginan khusus untuk rokok. Tetap dekat dengan seorang remaja. Berbicara dan berkomunikasi dengannya. Cobalah untuk mendukungnya dengan segala cara yang memungkinkan.
Pikirkan tentang bagaimana seorang remaja dapat menangkap keinginan untuk merokok. Untuk ini, biji-bijian, kacang-kacangan atau buah-buahan kering sangat cocok.
Ikuti jadwal tidur anak remaja Anda. Pastikan anak Anda tidur tepat waktu di ruangan yang berventilasi baik. Menghirup oksigen akan membantu menyegarkan otak Anda dan menghilangkan kebutuhan akan racun.
Tentu saja, yang utama adalah contoh pribadi. Tak satu pun dari cara seorang anak mempelajari model perilaku yang benar akan membantu sebanyak contoh pribadi. Cobalah untuk membantu anak remaja Anda, bukan memaksanya untuk berhenti merokok.
