Aktivitas fisik anak usia 3-4 tahun meliputi senam pagi, permainan luar ruang, olahraga, lari dan jalan kaki. Pada usia ini, aktivitas fisik membutuhkan setidaknya setengah dari periode terjaga.
Merupakan kebiasaan untuk menyebut aktivitas motorik anak semua jenis gerakan yang ia lakukan selama periode waktu tertentu. Untuk anak berusia tiga hingga empat tahun, aktivitas fisik adalah semua jenis permainan di luar ruangan, melompat di atas trampolin, berlari, berjalan, pendidikan jasmani. Gerakan aktif pada usia ini diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal, memperluas kemampuan fungsional tubuh dan memperkuat kesehatan anak.
Jenis utama aktivitas fisik anak berusia 3-4 tahun
Pada anak-anak prasekolah, aktivitas fisik harus menempati setengah dari periode bangun. Untuk tujuan ini, berbagai kegiatan diselenggarakan di lembaga prasekolah sepanjang hari, termasuk: latihan pagi, permainan luar ruangan, pendidikan jasmani dalam dan luar ruangan, berenang, olahraga, dll. Selama kelas, anak-anak, di bawah bimbingan seorang guru, mempelajari cara-cara baru menggerakkan tubuh dalam ruang dan gerakan koordinasi yang kompleks, belajar merespons dengan benar perubahan situasi dan mempertahankan posisi tubuh yang stabil selama permainan dan latihan.
Latihan pagi setiap hari sangat penting - ini membantu bayi akhirnya bangun dan mengisi ulang energi mereka untuk hari berikutnya. Aktivitas pengerasan setelah tidur siang, yang dilakukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, juga penting.
Fitur aktivitas motorik pada anak usia 3-4 tahun
Selama periode ini, perbedaan antara jenis kelamin mulai mempengaruhi. Anak perempuan secara intensif mengembangkan belahan otak kiri, sehingga mereka mulai berbicara secara emosional dan indah, mencoba membangun kalimat dengan benar. Pada usia tiga atau empat tahun, anak perempuan lebih menyukai permainan yang tenang dengan dominasi postur statis, berbeda dengan anak laki-laki, yang, karena aktivitas belahan kanan, menyukai permainan di luar ruangan dengan raket, bola, dll.
Tubuh anak di atas tiga tahun berubah dengan cepat. Kelenturan dan kecanggungan bayi hilang, kelenturan dan ketangkasan meningkat. Keterampilan motorik halus dan kasar meningkat, koordinasi gerakan meningkat, sehingga anak-anak mengambil bagian dalam permainan di luar ruangan dengan senang hati. Pada usia ini, anak melakukan upaya pertama untuk menggabungkan gerakan lain dengan berjalan: misalnya, menangkap bola sambil berlari. Anak-anak belum bisa melompat dengan baik, tetapi mereka mampu melompati rintangan kecil dan memantul dengan kedua kaki. Mereka mudah bosan dengan gerakan monoton, yang harus diperhitungkan saat melakukan pendidikan jasmani.
