Rutinitas harian bayi berusia 10 bulan terdiri dari serangkaian makan, tidur, dan bangun. Anak perlu tidur total 13-15 jam per hari, periode terjaga tidak boleh lebih dari 2, 5-3, 5 jam, dan interval antara menyusui harus 2-4 jam.
Setiap anak memiliki rezimnya sendiri
Tidak ada pedoman yang jelas untuk semua anak. Namun, ini tidak perlu, karena setiap anak memiliki temperamen, karakter, dan tumbuh dalam kondisi dan tradisi keluarganya sendiri yang unik. Bukan tanpa alasan WHO (dan sebagian besar ibu kami setuju dengan organisasi ini) merekomendasikan pemberian makan sesuai permintaan. Artinya, anak makan kapan saja dia mau dan sebanyak yang dia mau. Karena tidak mungkin untuk memprediksi keinginan anak, tidak masuk akal untuk menyusun rutinitas harian yang jelas.
Namun, beberapa bulan setelah lahir, dengan satu atau lain cara, setiap bayi mengembangkan rutinitas hariannya sendiri. Bahkan, nyaman bagi orang tua, karena kebiasaan dibentuk dan dikonsolidasikan dalam diri anak. Selain itu, pada usia 10 bulan, bayi mengonsumsi beberapa makanan pendamping, pengenalan yang membuat lebih banyak tuntutan pada rejimen harian ibu dan anak.
Berasal dari makanan pendamping
Jadi, makanan pendamping ASI harus secara bertahap menggantikan ASI dari makanan sehari-hari bayi berusia 10 bulan. Untuk kepunahan laktasi secara bertahap, lebih baik mengganti makanan pendamping dan menyusui. Berdasarkan hal ini, pada usia 10 bulan seorang anak memiliki rata-rata 3 makanan pendamping. Disarankan untuk menjaga setidaknya 2 jam antara makanan pendamping dan menyusui.
Tidur siang hari untuk bayi pada usia ini harus 2-3 kali, biasanya setelah menyusui. Di malam hari, bayi tidur selama sekitar 9 jam. Pada saat yang sama, ia bisa makan hingga 5 kali semalam. Makan malam terjadi setengah tertidur. Anak itu mulai berguling-guling, terkadang mencicit - lalu dia ditawari payudara.
Berdasarkan gambaran makan dan tidur saat ini, perlu untuk mendistribusikan 1-2 jalan di udara segar di antara mereka, periode bangun di rumah, permainan, latihan, dan prosedur kebersihan. Jadi, mandi paling baik dilakukan sebelum tidur, dan pijat serta senam pagi. Namun, Anda juga bisa memberikan pijatan ringan pada bayi Anda di malam hari. Jika Anda mengajar anak menyelam di kamar mandi, maka latihan paling baik dilakukan di pagi hari, setelah bangun tidur, sebelum makan.
Bayi biasanya tidur nyenyak saat berjalan, jadi rencanakan segera setelah makan sehingga Anda dapat kembali ke rumah untuk makan lagi setelah selesai. Di antara pertandingan kandang, distribusikan aktif, emosional (di pagi hari) dan tenang (di malam hari).
Modus Perkiraan
Berdasarkan hal di atas, perkiraan rejimen anak sehat rata-rata akan terlihat seperti ini:
8.00 - bangun, mandi (pelatihan dengan menyelam)
9.00 - makanan pendamping
10.00 - tidur siang pertama
11.00 - pijat, senam
11.30 - pertandingan kandang
12.00 - 13.00 - menyusui
13.00 - jalan kaki pertama, tidur siang kedua
15.00 - 16.00 - makanan pendamping
16.00 - pertandingan kandang
18.00 - menyusui
19.00 - jalan kaki kedua, tidur siang ketiga
20.00 - pertandingan kandang
21.00 - 22.00 - makanan pendamping
23.00 - bersiap-siap untuk tidur, prosedur kebersihan
24.00 - menyusui
24.00 - 8.00 - tidur, makan 2-5 malam
