Juara adalah gelar tertinggi dalam olahraga. Ini adalah orang yang percaya diri dengan kemampuannya. Seorang juara adalah atlet sukses yang selalu siap membantu mereka yang baru mengambil langkah pertama dalam olahraga. Bagaimana Anda bisa membentuk kualitas seperti itu pada anak Anda?
Disiplin
Jika anak Anda berolahraga, maka Anda perlu membiasakannya dengan fakta bahwa ia harus menghadiri kelas (pelatihan) secara teratur. Anak itu, bersama dengan orang tuanya, perlu menyusun rutinitas harian, yang harus dia ikuti dengan ketat. Banyak pelatih mengklaim bahwa disiplin dalam olahraga anak-anak sangat mirip dengan disiplin dalam ketentaraan, yang sebagian besar benar.
Harga diri
Kualitas ini terbentuk semua kehidupan sadar. Jadi, jika Anda memutuskan untuk menaikkan levelnya, Anda dapat melakukannya kapan saja. Menumbuhkan rasa hormat pada orang lain dan dirinya sendiri pada anak Anda. Di mana dia bisa mempelajari ini jika bukan di keluarganya sendiri? Hal utama adalah menunjukkan kepada generasi muda contoh yang layak. Jangan terlalu ketat - itu dapat merusak harga diri anak.
Bekerja
Sangat penting bagi anak untuk merasakan kepuasan dari proses pelatihan, sehingga ia menikmati kelas dan kompetisi. Akan ideal jika dia ingin menyelesaikan pekerjaan rumah lebih cepat sehingga dia akan keluar dari pelatihan sedini mungkin.
Orang tua tidak boleh mengganggu proses pelatihan, sepenuhnya mempercayai keterampilan profesional pelatih. Mereka harus membantunya dengan merawat anak mereka dan membawanya ke kelas secara teratur.
Penting bagi orang tua untuk menjaga minat anak pada olahraga, berbicara dengannya tentang pencapaian, peluang, kesuksesan, dan kegagalan baru. Perhatikan sisi emosional anak. Cari tahu alasan kekhawatirannya dan bantu mengatasinya. Dengan demikian, pelatih harus melatih, dan orang tua harus membantu dan mendukung secara moral anak.
Makanan
Salah satu aspek terpenting dari seorang juara adalah nutrisi. Saya pikir semua orang mengerti bahwa ada hubungan langsung di sini: semakin baik nutrisi yang dimiliki anak Anda, semakin mudah baginya untuk mencapai ketinggian yang direncanakan.
Penting untuk menghindari makanan yang digoreng dan berlemak, keripik, "minuman berbahaya" seperti Coca-Cola, Pepsi-Cola, Fanta, dll. Produk alami penting untuk juara masa depan, yang akan memberinya energi dan bahan bangunan dasar (protein, lemak, karbohidrat) dalam proporsi yang benar. Sangat penting untuk mengatur rezim minum yang benar, di mana air biasa akan menang atas cairan lain. Tingkat asupan air adalah 30 mg / kg per hari.
Kompetisi
Di sini juga, seseorang harus bersenang-senang. Kompetisi adalah sebuah proses, yang hasilnya seharusnya tidak mempengaruhi penghargaan bagi anak. Ini hanya cara untuk mengukur pekerjaan selama periode waktu tertentu.
Jika Anda melihat seorang juara masa depan pada anak Anda, akan lebih baik jika Anda mendiskusikan dengan pelatih beberapa detail pelajaran, dan jika situasi keuangan memungkinkan, maka buatlah rencana pelatihan individu.
Putuskan ketinggian apa yang ingin dicapai anak Anda. Berdasarkan kemampuan anak Anda, Anda dapat menyusun rencana untuk perkembangannya dalam olahraga selama 10-15 tahun ke depan: berapa banyak dan medali apa yang ingin dia menangkan, di kompetisi mana yang harus diikuti.
