Kecepatan hidup terus meningkat, dan fenomena seperti stres menjadi lebih umum. Tetapi statistik stres anak-anak sangat mengejutkan, yang jumlahnya semakin banyak, karena anak-anak peka terhadap suasana hati dan keadaan emosional orang dewasa.
instruksi
Langkah 1
Anak-anak mengembangkan neurosis ketika orang tua bahkan tidak mencoba untuk menahan diri dari memercikkan stres pada anak. Meskipun mereka memiliki cukup alasan sendiri untuk stres. Memang, paling sering itu bisa disebabkan oleh perubahan apa pun dalam kehidupan orang kecil. Penyebab stres pada anak-anak dapat berupa: penyapihan atau masuk ke taman kanak-kanak - pada usia yang sangat muda. Pertengkaran antara orang tua, pindah ke tempat tinggal baru atau bahkan pergi ke penata rambut - untuk anak yang lebih besar. Awal kehidupan sekolah, kesalahpahaman salah satu mata pelajaran sekolah atau pertengkaran dengan sahabat - di antara anak sekolah.
Langkah 2
Semua anak berbeda dan bereaksi terhadap stres dengan cara yang berbeda. Situasi yang sama terkadang memiliki efek yang sama sekali berlawanan pada anak-anak yang berbeda. Namun, tanda-tanda keadaan stres pada anak-anak paling sering serupa: perilaku anak berubah, ia menjadi menarik diri dan kurang bersosialisasi, tidur dan proses makan terganggu, dan terkadang gagap mungkin muncul. Semua ini adalah konsekuensi negatif dari pengaruh stres emosional, yang tidak dapat diabaikan oleh orang tua yang penuh perhatian. Dan segera setelah Anda menyadarinya, Anda perlu mencoba membantu anak keluar dari keadaan stres.
Langkah 3
Tentu saja, lebih baik tidak membawa ke keadaan stres, untuk meramalkan kemungkinan situasi sulit. Tetapi jika orang tua memperhatikan tanda-tanda perubahan perilaku anak, maka Anda perlu melakukan segala upaya untuk membantunya. Hal pertama yang dapat dilakukan adalah mengamati anak: insiden atau pertemuan apa dengan orang-orang tertentu yang paling mengganggunya, bagaimana dia bereaksi jika dia tidak menyukai sesuatu, yang dapat mengalihkan perhatiannya dari perhatian atau isolasi, pada saat-saat dia tertawa. bahagia dan terlihat bahagia. Berdasarkan pengamatan ini, kita dapat menyimpulkan tentang penyebab munculnya keadaan stres. Dan baru kemudian cobalah untuk menghilangkan alasan-alasan ini.
Langkah 4
Anda dapat mencoba berbicara dengan anak Anda, tetapi dengan sangat hati-hati dan hati-hati. Lagi pula, jika Anda bertanya langsung kepadanya: "Apa yang terjadi pada Anda?" - dia tidak mungkin bisa menjawab pertanyaan seperti itu. Lebih baik meningkatkan jumlah perhatian yang dicurahkan kepada anak, bermain bersama, berjalan di jalan, melibatkannya dalam pekerjaan rumah tangga. Anak harus tahu bahwa orang tuanya ada di dekatnya.
Langkah 5
Anda tidak dapat meningkatkan situasi, terutama jika orang tua memahami bahwa stres anak terjadi karena mereka, karena pemindahan masalah orang dewasa ke keluarga. Jika anak melihat kompleksitas situasi dan suasana hati orang tua yang buruk, ada baiknya memberi tahu dia mengapa ini terjadi, tetapi pastikan untuk meyakinkan bahwa masalahnya dapat diselesaikan dan semua orang akan mengatasinya. Anak akan memahami bahwa hidup ini tidak ideal dan akan bersiap menghadapi kesulitan, tetapi melalui teladan orang tua ia akan melihat bahwa tidak ada situasi putus asa.
Langkah 6
Olahraga adalah cara lain yang baik untuk mengalihkan perhatian anak Anda dari kecemasan dan mengatasi stres dengan lebih tenang. Anda dapat pergi ke kolam renang bersama, mendaftarkan anak Anda dalam atletik, naik sepeda atau sepatu roda bersama. Menunggang kuda adalah pereda stres yang ideal untuk anak-anak. Aktivitas fisik pada tubuh dan emosi positif akan membantu mengatasi kecemasan.
Langkah 7
Terkadang orang dewasa benar-benar tidak dapat meramalkan segalanya dan melindungi anak dari stres. Tetapi orang tua dapat membantu bayi mereka dan mengajarinya mengatasi kesulitan. Dan skill ini tentunya akan berguna untuknya di masa dewasa nanti.
