Lompat tali memungkinkan anak-anak untuk mengembangkan koordinasi, kelincahan dan kecepatan. Ini adalah latihan yang bagus untuk anak perempuan dan laki-laki.
Itu perlu
tali skipping atau tali karet
instruksi
Langkah 1
Anda dapat mulai mengajar anak-anak lompat tali sejak usia 4 tahun. Pilih tali yang sesuai dengan tinggi anak Anda. Minta bayi berdiri di tengah tali dengan kedua kaki, tarik ujungnya dengan tangan ditekuk ke ketiak. Jika talinya panjang, sesuaikan.
Langkah 2
Tunjukkan cara memegang tali dengan benar. Ambil dengan pegangan dengan bebas, jangan saring kuas Anda. Tali harus berada di belakang dan menyentuh lantai. Biarkan anak itu mencoba memegang tali itu sendiri.
Langkah 3
Selanjutnya, ajari anak Anda untuk memutar tali dengan benar. Anak-anak biasanya mencoba memutar dengan seluruh tangan mereka, memperbaikinya sehingga mereka memutar dengan tangan mereka (dan lengan harus sedikit ditekuk). Jika anak tidak berhasil melakukan gerakan ini, potong tali menjadi dua bagian sehingga anak belajar untuk memutar tali terlebih dahulu dengan satu tangan, kemudian dengan tangan yang lain dan dengan kedua tangan bersamaan.
Langkah 4
Saat anak belajar memutar tali secara serempak dengan kedua tangan, mulailah mengajarinya melompat. Lakukan latihan berikut bersamanya. Berdiri dan injak tumit Anda dan sebaliknya. Kemudian Anda dapat menambahkan tali, melemparkannya, menyilangkan setiap kaki secara bergantian dan mengulangi semua gerakan dari awal.
Langkah 5
Permainan tag membantu mengajar lompat tali dengan sangat baik. Pengemudi memutar tali, dan para pemain harus melompatinya, mendorong lantai dengan kedua kaki secara bersamaan. Buat permainan lebih menarik, punya anak, lompat tali, lambaikan tangan seperti burung.
Langkah 6
Latihan persiapan akan membantu mengoordinasikan gerakan lengan dan kaki, dan seiring waktu, Anda akan belajar cara melakukan beberapa lompatan berturut-turut. Juga sangat penting untuk mengajari anak-anak untuk mendarat dengan benar di atas jari kaki mereka, dengan kuat dan lembut, menjatuhkan seluruh kaki mereka.
Langkah 7
Pada usia 5 tahun, anak-anak dapat menguasai berbagai macam lompatan ke depan, ke belakang, dengan kemajuan, melompat dari satu kaki ke kaki lain, saling silang. Biarkan mereka mendesain sendiri permainan talinya dan si kecil akan senang melompat.
