Kebiasaan duduk yang benar dapat ditumbuhkan pada seorang anak hanya jika furnitur sesuai dengan tinggi badannya. Ketinggian meja, tinggi kursi dan rasionya penting.
Itu perlu
- - meja, lebih disukai dengan palang (atau dengan bangku di bawah kaki Anda);
- - kursi;
- - stand untuk buku teks.
instruksi
Langkah 1
Saat membeli furnitur, dipandu oleh indikator berikut: jika tinggi anak 110-119 cm, tinggi meja dan kursi masing-masing harus 52 dan 32 cm; jika tinggi anak adalah 120–129 cm, maka tinggi meja dan kursi harus 57 dan 35 cm; jika anak di atas 130 cm, tetapi di bawah 140 cm, ia membutuhkan meja dan kursi dengan tinggi 62 dan 38 cm; dengan tinggi 140-149 cm, tinggi meja dan kursi diperlukan 67 dan 41 cm. Demikian pula, ketinggian tempat kerja dapat dihitung untuk anak yang lebih besar.
Langkah 2
Juga perlu diingat bahwa meja nyaman untuk berlatih, yaitu 2-3 cm lebih tinggi dari siku anak yang berdiri di dekatnya. Jika tidak ada palang khusus, maka disarankan untuk meletakkan bangku di bawah kaki orang yang duduk di meja. Kaki anak harus ditekuk pada sudut kanan atau tumpul. Telapak tangan harus melewati dengan bebas antara meja dan dada anak.
Langkah 3
Perhatikan bahwa meja sekolah sering kali memiliki permukaan yang miring. Ini memudahkan mata. Jika hal ini tidak memungkinkan di rumah, mintalah anak untuk meletakkan buku teks berdiri di atas permukaan meja dengan sudut 30-40 derajat.
