WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) telah mengembangkan rekomendasi yang menurutnya anak-anak dengan menyusui dapat diperkenalkan ke makanan pendamping sejak enam bulan, dan "buatan" - dari lima. Sampai usia ini, anak menerima semua yang dia butuhkan dari susu ibu atau susu formula, dan sekarang saatnya untuk memperkenalkannya dengan makanan baru. Bagaimana melakukannya dengan benar?
gigi pertama
Ini adalah jawaban dari pertanyaan: "Kapan mulai memberikan makanan pendamping." Jika anak berkembang secara normal, gigi pertamanya muncul pada usia enam bulan. Artinya, bayi bisa makan lebih banyak makanan padat, bukan hanya ASI. Di masa lalu, mereka mulai memberi makan anak-anak dengan penampilan gigi pertama dan memberi mereka sendok perak. Pada usia ini, bayi biasanya sudah bisa duduk dan melihat bagaimana ayah dan ibu makan - dan mereka mencoba meniru orang tua mereka.
Kami melakukan semuanya sesuai aturan
Jangan memulai makanan pendamping dengan jus buah, ini adalah alergen kuat yang memberi banyak tekanan pada ginjal dan saluran pencernaan anak. Dokter anak merekomendasikan untuk memulai dengan pure sayuran, dan dengan satu komponen. Pure ini mengandung banyak serat dan elemen yang merangsang proses pencernaan dan sangat berguna untuk rakhitis dan anemia. Ahli gizi menyarankan untuk membuat makanan pertama bayi berupa bubur bebas gluten yang diencerkan dengan ASI. Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak dengan berat badan rendah, yang sering mengalami regurgitasi dan gangguan pencernaan.
Bertentangan dengan rekomendasi beberapa dokter, WHO tidak merekomendasikan memulai makanan pendamping dengan kefir. Produk susu fermentasi, yang menjadi miliknya, mengandung bakteri hidup, yang sistem pencernaan anak-anak belum siap. Selain itu, kefir dapat mengandung banyak garam mineral, dan ini merupakan beban ekstra pada ginjal bayi.
Ingatlah untuk menempel pada bayi Anda setelah makan bubur atau kentang tumbuk. Ini akan membantu mencegah alergi dan memperbaiki pencernaan saat bayi beradaptasi dengan makanan "dewasa".
Selangkah demi selangkah
Mulailah dengan porsi terkecil, tidak lebih dari setengah sendok teh. Setelah itu, pastikan untuk melengkapi dengan ASI atau susu formula. Pada hari berikutnya atau ketiga, berikan satu sendok teh, tetapi pastikan untuk memantau reaksi bayi Anda terhadap makanan baru. Jika Anda memperhatikan bahwa ia sakit perut atau ruam, tunda pengenalan produk ini selama beberapa minggu. Jika semuanya berjalan tanpa konsekuensi negatif, Anda dapat meningkatkan porsinya secara bertahap.
