Pada satu titik, setiap ibu dihadapkan pada pertanyaan tentang perlunya memperkenalkan produk baru secara kualitatif ke dalam makanan anak. Dan jika sebelumnya saran dokter dikurangi menjadi pengenalan awal kuning telur dan jus apel, sekarang rekomendasi mereka bertolak belakang.
Ada aturan tertentu untuk pengenalan makanan pendamping - makanan baru secara kualitatif dalam makanan anak. Ada beberapa cara mengenalkan makanan pendamping ASI, ada makanan pendamping ASI anak (makanan seperti puree diperkenalkan secara bertahap kepada anak), ada makanan pendamping pedagogis (anak menerima makanan dari meja orang dewasa yang biasa di potong-potong). Kami akan berbicara tentang pengenalan makanan pendamping pediatrik.
Untuk membuat keputusan untuk mulai memperkenalkan produk baru ke dalam makanan anak, perlu dipandu oleh beberapa indikator.
1. Usia anak adalah 4, 5 hingga 6 bulan (jika anak disusui, maka tidak lebih awal dari 5, 5 bulan.
2. Anak harus bisa duduk sendiri atau dengan bantuan di kursi tinggi.
3. Anak tahu cara mengambil makanan dari sendok.
4. Bayi telah kehilangan refleks protektif untuk mendorong potongan-potongan itu keluar dari mulut dengan lidah.
5. Anak sehat.
6. Vaksinasi profilaksis selama pengenalan makanan pendamping tidak boleh dilakukan.
7. Makanan pendamping ASI diperkenalkan di pagi hari.
8. Makanan pendamping ASI ditawarkan kepada bayi sebelum menyusui atau pemberian susu formula.
Ada juga beberapa persyaratan untuk makanan baru anak:
1. Makanan harus homogen dan haluskan.
2. Hanya berisi satu produk (makanan mono).
3. Makanan pendamping ASI harus hangat.
4. Baru dimasak atau baru dibuka (jika makanan dari toples).
5. Makanan untuk bayi tidak boleh mengandung garam, gula, rempah-rempah, pati, bahan tambahan makanan dan terlebih lagi perasa dan pewarna.
Terserah Anda untuk memilih jenis makanan apa untuk memberi makan anak Anda, memasaknya sendiri atau membeli makanan yang sudah jadi. Jika Anda yakin dengan kualitas produk dari mana Anda menyiapkan makanan untuk bayi Anda, Anda dapat menyiapkan makanan pendamping sendiri. Jika Anda membeli makanan pendamping di supermarket atau di pasar dari orang yang tidak Anda kenal, maka lebih baik untuk mempercayai industri makanan anak-anak, karena produk ini menjalani sejumlah penelitian sebelum disajikan bersama anak Anda.
Untuk makanan pendamping ASI yang pertama, kini dokter anak menganjurkan untuk menggunakan pure sayuran atau bubur. Selain itu, sereal dipilih hanya ketika anak tidak bertambah berat badannya. Dalam semua kasus lain, lebih baik mulai memberi makan anak dengan pure sayuran. Anda dapat memilih sayuran untuk mulai memberi makan bayi Anda. Ini bisa berupa kembang kol, brokoli, atau zucchini. Hal ini diperlukan untuk memulai pengenalan pure sayuran secara bertahap dengan setengah sendok teh, secara bertahap meningkatkan volume setiap hari menjadi 100-150 ml. Ini akan memakan waktu sekitar dua minggu. Setelah waktu ini, tawarkan anak Anda rasa baru. Jadi, jika Anda memberi makan kembang kol pada bayi Anda, Anda bisa memberi brokoli, misalnya. Setelah seminggu lagi, tawarkan anak Anda zucchini. Anda akan membutuhkan waktu sekitar satu bulan untuk mengenalkan makanan pendamping nabati.
Sekarang Anda bisa mencoba buburnya. Anda bisa memasak bubur sendiri, atau membeli sereal yang sudah jadi untuk makanan bayi. Mereka baik karena biasanya diperkaya dengan vitamin, mineral, dan bahkan probiotik. Mereka memasak dengan sangat cepat dan rasanya enak. Perlu diingat bahwa tidak semua sereal dan sereal cocok untuk menjelajahi bubur. Anak dapat ditawari sereal bebas gluten bebas susu: soba, nasi, jagung. Satu rasa baru dalam seminggu. Mereka tidak boleh mengandung bahan lain selain yang telah dicoba oleh anak. Tidak peduli betapa indahnya tertulis di atasnya bahwa itu adalah bubur soba dengan apel dan aprikot. Karena anak belum terbiasa dengan rasa ini, lebih baik tidak mulai berkenalan dengan mereka dengan bubur bersama. Jika terjadi reaksi alergi atau intoleransi, kedua produk ini harus dikeluarkan dari makanan anak. Ini akan memakan waktu tiga minggu untuk mencoba bubur.
Setelah bubur, Anda bisa mengenalkan anak pada daging, yang bisa ditambahkan ke pure sayuran. Persyaratan daging sederhana: ramping, zat homogen. Anda bisa memasaknya sendiri, Anda bisa membeli makanan kaleng untuk anak-anak. Baca dengan seksama komposisi pada toples dan perkirakan umur simpannya. Daging kalengan seharusnya tidak mengandung apa-apa selain daging. Anda dapat menawarkan anak Anda kalkun, daging sapi, domba, babi tanpa lemak; untuk anak-anak sensitif yang rentan terhadap alergi, daging kuda atau kelinci akan menjadi pilihan terbaik. Patuhi aturan - satu rasa baru per minggu!
Setelah anak berkenalan dengan daging, Anda dapat menawarkan keju cottage, dan kemudian pure buah dari buah hipoalergenik - apel, pir, atau prem. Jus dimasukkan ke dalam makanan anak tidak lebih awal dari 10 bulan kehidupan, disarankan untuk mengencerkannya dengan air minum sebelum menggunakannya. Pada usia 10-11 bulan, anak sudah bisa dikenalkan dengan kefir atau yogurt. Pada usia yang sama, Anda dapat mulai membiasakan diri makan berkeping-keping. Misalnya, rebus sayuran dan tumbuk dengan garpu, buat bakso dari daging dan tumbuk juga. Anda bisa menambahkan kuning telur ayam (tidak lebih dari pcs.) Atau telur puyuh ke dalam sup sayur. Ikan dalam makanan anak (cod, pike hinggap) diperkenalkan lebih dekat ke satu tahun atau setelah satu tahun alih-alih makan daging sekali atau dua kali seminggu.
Dengan demikian, pada akhir tahun pertama kehidupan, pola makan anak akan terlihat seperti ini. Sarapan - bubur 150-200 g, pure buah 30-50 g, jus (minuman buah, kolak) 30 ml. Makan siang - sup sayuran dalam kaldu sayuran 150-170 g, bakso 50 g, teh atau kolak 30 g Camilan - keju cottage 50 g, pure buah 50-100 g, kue atau biskuit 10 g Makan malam - kefir atau yogurt 170- 200 g. Menyusui pagi dan sore, pelekatan atas permintaan anak dan untuk tidur siang hari dipertahankan. Jika anak diberi makan secara artifisial, maka campurannya pada jam 6 pagi dan sebelum tidur.
Selamat makan!
