Tidur bayi yang baru lahir adalah alasan lain untuk kegembiraan orang tua. Durasi tidur, bangun malam, kondisi untuk istirahat yang baik dari remah-remah - semua pertanyaan ini sangat relevan untuk ibu dan ayah.
Tidur bayi (1-3 bulan)
Waktu yang dihabiskan bayi dalam mimpi secara langsung tergantung pada usianya. Semakin tua anak, semakin lama dia terjaga. Remah-remah yang baru lahir tidur cukup banyak, hingga 18-20 jam sehari. Pada bulan pertama, bayi yang sehat bangun hanya untuk makan. Biasanya 2-3 jam berlalu antara tidur dan makan.
Seiring waktu, durasi tidur secara bertahap berkurang, dan bayi mulai menunjukkan minat pada dunia di sekitarnya. Dia dengan hati-hati memeriksa wajah ibunya, tempat tidurnya dan mainan yang diikatkan padanya. Namun pada usia ini, bayi cepat lelah, sehingga tidurnya masih membutuhkan waktu yang cukup lama.
Tidur terbaik di siang hari adalah tidur di luar ruangan. Anda dapat berjalan dengan bayi Anda di hampir semua cuaca, kecuali hari-hari ketika suhu udara turun di bawah minus 15 ° C.
Jika orang tua tidak memiliki kesempatan atau waktu untuk berjalan-jalan, pilihan yang baik untuk bayi yang baru lahir adalah tidur di kereta dorong di balkon.
Berapa lama bayi tidur antara 3 dan 6 bulan?
Pada usia ini, bayi lebih aktif: berdeguk, mencoba meraih kerincingan dan mulai berguling tengkurap. Jumlah total tidur sedikit berkurang, menjadi 18 jam sehari, meskipun semuanya bersifat individual dan tergantung pada anak tertentu. Rutinitas harian bayi baru lahir kira-kira sebagai berikut: terjaga - makan - terjaga - tidur. Durasi tidur sekitar 2-2,5 jam.
Berapa banyak anak tidur antara 6 dan 12 bulan?
Pada usia 6 bulan, banyak anak sudah bisa duduk sendiri, dan pada usia satu tahun mereka sudah bisa berjalan. Waktu tidur berkurang, dan jumlah jam untuk bermain dan perkembangan bayi meningkat. Makan tidak lagi dikaitkan dengan tidur, bayi makan lima kali sehari. Mendekati tahun, anak ditidurkan 1-2 kali sehari. Total waktu tidur per hari adalah 15-16 jam.
Udara segar dan kelembaban normal di dalam ruangan adalah kondisi penting untuk istirahat yang baik bagi anak. Sebelum tidur, pastikan untuk ventilasi ruangan, suhu optimal untuk bayi di kamar adalah 20-22 ° C. Tingkat kelembaban yang menguntungkan di dalam ruangan adalah 40-65%. Pada anak kecil, pertukaran suhu terjadi secara berbeda dari pada orang dewasa. Jika udara terlalu kering, masalah pada selaput lendir saluran pernapasan bagian atas dapat terjadi dan bayi akan tidur dengan gelisah.
Cara untuk meningkatkan kelembaban di rumah Anda adalah dengan menggunakan pelembab rumah tangga, menambah jumlah tanaman dalam ruangan, dan membasahi kamar Anda secara teratur.
Alasan untuk bangun di malam hari dan tidur gelisah bayi dapat berupa suara yang tajam, lapar, haus, posisi tidak nyaman, suhu ruangan yang tidak nyaman (panas, pengap). Hilangkan faktor yang mengganggu, dan bayi akan tidur sampai pagi.
