Ikan adalah salah satu makanan paling sehat di sekitar. Karena itu, harus dimasukkan dalam makanan anak kecil. Hal utama adalah mengetahui pada usia berapa dan dalam jumlah berapa.
instruksi
Langkah 1
Ikan mengandung sejumlah besar protein, yang bertanggung jawab atas struktur sel-sel tubuh anak. Selain itu, merupakan sumber asam lemak tak jenuh ganda, fluor, fosfor, besi, kalium dan magnesium.
Langkah 2
Mulailah memasukkan ikan ke dalam makanan bayi tidak lebih awal dari setelah 9-10 bulan kehidupan bayi. Perkenalkan anak Anda ke hidangan baru dengan sangat hati-hati dan bertahap.
Langkah 3
Pertama, beri makan ikan dengan ujung sendok teh untuk bayi Anda, tingkatkan dosisnya setiap kali. Selama 2-3 minggu, bawa volumenya menjadi 100 gram. Sertakan hidangan ikan dalam makanan anak kecil tidak lebih dari 1-2 kali seminggu.
Langkah 4
Dokter anak menyarankan untuk memberi anak-anak ikan laut (salmon, hake, cod, flounder). Ini jarang menyebabkan reaksi alergi dan mengandung sejumlah besar elemen yang berguna untuk perkembangan anak. Dari spesies sungai, lebih baik memberi preferensi pada ikan trout, pike hinggap, atau ikan mas perak. Mereka memiliki daging yang sangat empuk dan tulang yang besar.
Langkah 5
Lebih baik memasak hidangan ikan sendiri. Untuk melakukan ini, beli hanya ikan segar dan dicairkan dari toko khusus. Cobalah untuk tidak membeli ikan kalengan dan kentang tumbuk yang sudah jadi, ikan di dalamnya mungkin tidak cukup dipotong dan berkualitas buruk.
Langkah 6
Pada tahap awal memasukkan ikan ke dalam makanan bayi, beri dia hanya kentang tumbuk, mulai 11 bulan, masukkan cincang kasar, dan setelah 1 tahun - hidangan yang dimasak menjadi potongan-potongan.
Langkah 7
Ikan adalah produk yang sangat sehat, tetapi, terlepas dari banyaknya keuntungan, ia juga memiliki kelemahan yang signifikan. Ikan dapat menyebabkan alergi. Karena itu, berhati-hatilah saat memasukkannya ke dalam makanan bayi Anda. Pantau reaksi anak Anda terhadap produk ini dengan cermat. Jika Anda menemukan manifestasi alergi, hubungi dokter anak Anda segera. Anda mungkin perlu menunda pengenalan hidangan ikan ke dalam makanan bayi Anda sampai mereka berusia 3 tahun.
