Pernapasan yang benar dapat mencegah banyak penyakit. Udara yang melewati hidung dilembabkan, dihangatkan, partikel debu dan mikroba berlebih juga mengendap di sini. Ini adalah semacam mekanisme pertahanan tubuh. Jika seorang anak bernafas melalui mulutnya, maka ia hanya menerima 15% dari volume oksigen yang dibutuhkan - ia mengalami kelaparan oksigen yang konstan. Juga, diferensiasi yang benar dari ekspirasi hidung dan mulut diperlukan untuk perumusan suara dan fonasi bicara yang benar.
Itu perlu
- - konsultasi dengan dokter THT;
- - adenokomi;
- - konsultasi dengan terapis wicara;
- - latihan pernapasan khusus;
- - pelatih pra-ortodontik.
instruksi
Langkah 1
Periksakan ke dokter THT. Dokter akan mengidentifikasi kemungkinan penyebab gangguan pernapasan hidung. Ini bisa berupa kelengkungan septum hidung, polip, kelenjar gondok. Berdasarkan hasil pemeriksaan, Anda akan ditawarkan perawatan konservatif atau bedah (adenokomi atau pengangkatan polip). Lebih baik menggabungkan perawatan obat dengan fisioterapi (terapi laser atau iradiasi ultraviolet).
Langkah 2
Temui terapis bicara untuk pernapasan hidung. Anda akan ditawari latihan pernapasan khusus: ambil 10 napas / napas melalui lubang hidung kanan dan kemudian kiri (sekitar 4-6 detik), secara bergiliran menutup salah satu lubang hidung dengan ibu jari Anda. Latihan lain: sambil menghirup, tahan udara dengan menekan jari-jari Anda di sayap hidung.
Langkah 3
Cobalah untuk mematikan pernapasan mulut dengan mengangkat ujung lidah ke langit-langit keras. Ambil napas dengan tenang, lalu saat Anda mengeluarkan napas, ketuk jari-jari Anda di sayap hidung dan pada saat yang sama ucapkan suku kata ba-bo-bu. Latih pernapasan perut yang benar secara bersamaan. Senam tidak hanya mengajarkan Anda untuk bernapas dengan benar, tetapi juga berguna untuk mengatur suara pada anak dengan rinolalia.
Langkah 4
Jika senam tidak berhasil untuk Anda, cobalah pelatih pra-ortodontik. Anak itu memakai pelatih pra-ortodontik biru selama satu jam di siang hari dan sepanjang malam, dan sebelum itu, hidung IRS19 dikubur. Jika Anda memiliki kesabaran dan dukungan untuk anak, maka setelah tiga bulan pernapasan hidung akan pulih. Pada awalnya, anak mungkin kehilangan pelatih di malam hari dan bangun tanpa perangkat. Ini adalah situasi yang umum, hal ini terjadi karena otot di sekitar mulut pada awalnya sangat lemah dan tidak dapat menahan alat di mulut pada malam hari. Setelah beberapa saat, masalah ini akan hilang. Pernapasan akan pulih lebih cepat jika Anda memakai perangkat setiap hari. Merawat trainer sangat sederhana, cukup cuci dengan air hangat setiap habis dipakai dan simpan dalam kotak khusus yang bersih.
