Saat berlibur, Anda mungkin memperhatikan bahwa orang tua membeli minuman berkarbonasi untuk anak-anak mereka. Namun, tidak semua orang tua tahu bahwa minuman ini berbahaya tidak hanya untuk tubuh anak, tetapi juga orang dewasa.
Semua orang tahu betul betapa panasnya musim panas. Pergi ke jalan Anda harus membawa air sehingga Anda bisa meminumnya.
Timbul pertanyaan - jika Anda haus, minuman apa yang bisa Anda minum dan tidak membahayakan diri sendiri? Karena kehadiran berbagai minuman, setelah melihat mana yang dipikirkan orang tanpa sadar - dan mana di antara mereka yang akan memuaskan dahaga mereka dan pada saat yang sama akan bermanfaat bagi anak-anak. Saat berlibur, Anda mungkin memperhatikan bahwa orang tua membelikan minuman berkarbonasi untuk anak-anak mereka. Tapi tetap saja, beberapa orang tua menjelaskan kepada anak-anak bahwa minuman ini berbahaya tidak hanya untuk tubuh anak, tetapi juga untuk orang dewasa.
Dan pertanyaan selanjutnya segera muncul: mengapa orang dewasa membeli minuman ini untuk anak-anak. Apakah orang dewasa benar-benar "musuh" bagi anak-anak mereka? Apalagi minuman ini sangat digemari oleh anak-anak. Pewarna dan pengawet ditambahkan ke minuman, sehingga banyak orang tua bertanya-tanya apakah mereka dapat bermanfaat atau membahayakan anak-anak mereka. Anak-anak, pada gilirannya, menyukai rasanya, kemasannya yang cerah.
Minuman dapat berkarbonasi seperti limun, kvass, air mineral dan masih. Sangat menyenangkan bahwa Anda dapat minum berbagai jenis jus. Tetapi mereka mengandung jumlah gula yang berlebihan, yang tidak hanya berbahaya bagi gigi, tetapi juga menyebabkan obesitas pada anak-anak dan remaja.
Kandungan gula yang tinggi justru menyebabkan dehidrasi dengan mengeluarkan air dari jaringan. Dengan cara ini, mereka meningkatkan rasa haus daripada memuaskannya.
Juga, semua orang tahu bahwa banyak gula ditambahkan ke soda, tetapi mereka tidak tahu persis berapa banyak. Jika dihitung-hitung, ternyata setidaknya ada delapan sendok makan gula dalam sekaleng soda. Minuman ini tidak mengandung nutrisi apapun. Sebaliknya, mereka hanya menyediakan kalori kosong. Banyaknya esens dan gula yang ditambahkan ke minuman ini membuatnya menarik dan enak. Aditif kimia ini menyebabkan sakit perut dan hati bila digunakan dalam jangka waktu lama.
Kegemaran minuman energi sedang meningkat. Bahkan anak kecil pun bisa menjadi kecanduan. Saat mereka merasa lelah, beberapa orang dewasa dan remaja akan langsung memikirkan minuman ini. Merek baru minuman semacam itu semakin sering muncul. Meskipun dikatakan dapat menghilangkan rasa lelah, namun justru menimbulkan kecemasan. Faktanya, tidak ada bahan kimia tambahan yang dapat meningkatkan aktivitas atau mengurangi kantuk.
Minuman energi adalah campuran kafein, vitamin, gula dan beberapa herbal seperti ginseng. Bahan utama yang memicu dorongan energi adalah kafein. Meskipun 200 mg kafein dianggap aman untuk penggunaan sehari-hari, minuman ini mungkin mengandung lebih dari kebutuhan kafein normal.
Seperti yang Anda ketahui, konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan insomnia, peningkatan detak jantung. Selain itu, kafein menyebabkan dehidrasi karena juga memiliki efek diuretik. Harus diingat bahwa konsumsi minuman berkarbonasi secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kesehatan yang lebih besar, termasuk pankreas dan otak.
