Selama kehamilan, seorang wanita mengalami restrukturisasi serius pada tubuhnya, terkadang preferensi seleranya berubah dengan cara yang luar biasa. Dalam keluarga, pertempuran nyata sering terjadi antara generasi yang lebih tua dan generasi muda yang "tidak masuk akal" tentang kegunaan produk ini atau itu untuk ibu hamil.
Lebih baik lupakan air soda
Air berkarbonasi adalah salah satu makanan yang paling kontroversial. Jadi minum atau tidak minum? Jawabannya tegas - lebih baik melupakan minuman ini, bahkan jika itu adalah salah satu favorit Anda, selama kehamilan. Ada beberapa alasan untuk ini.
Karbon dioksida, yang terkandung dalam minuman, mengkonsentrasikan gas di usus, karena itu, perut kembung berkembang, yang menyebabkan mulas dan sakit perut yang parah.
Untuk perkembangan janin yang benar, untuk pembentukan tulang dan sistem kardiovaskularnya, kalsium dibutuhkan. Janin secara aktif menggunakan kalsium, mendapatkannya dari tubuh ibu. Lagi pula, bukan tanpa alasan bahwa selama masa melahirkan, beberapa wanita memiliki masalah dengan gigi mereka, nyeri pada persendian, dan air berkarbonasi hanya mengeluarkan kalsium dari tubuh. Ini penuh dengan fakta bahwa anak yang sudah di dalam kandungan mulai mengalami osteoporosis - kerapuhan tulang.
Minuman berkarbonasi manis mengandung banyak pengawet, pewarna, penambah rasa, pemanis, dan asam. Produsen melakukan ini untuk meningkatkan rasa dan penampilan produk. Namun, semua suplemen ini berbahaya bagi lapisan perut.
Selain itu, minuman berkarbonasi sangat tinggi kalori, ibu hamil mungkin memiliki masalah dengan kelebihan berat badan.
Air berkarbonasi dapat menyebabkan pembengkakan karena mengandung senyawa klorin yang menjebak cairan dalam tubuh, yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Hampir semua soda mengandung E211 yang terkenal - natrium benzoat. Itu sudah tidak memiliki efek terbaik pada hati, dan dengan bereaksi dengan asam, itu berubah menjadi karsinogen berbahaya. Pikirkan apakah perlu mempertaruhkan kesehatan anak yang belum lahir?
Bagaimana dengan air mineral?
Air mineral berkarbonasi, meski tidak sedap dan cerah, memiliki efek negatif yang sama pada tubuh ibu hamil. Jadi, Anda harus menyerah untuk itu. Mengapa Anda membutuhkan masalah yang tidak perlu dalam periode kehidupan yang sulit ini?
Namun, adalah mungkin dan bahkan perlu untuk minum air mineral meja non-karbonasi, terutama yang kaya akan magnesium, kalium dan natrium. Baca label dengan cermat sebelum membeli minuman.
Dianjurkan untuk menjauhkan diri dari minuman berkarbonasi dan selama periode menyusui.
Terkadang ibu hamil memiliki keinginan yang tak tertahankan untuk makan atau minum sesuatu yang "dilarang". Tentu saja, dalam dosis kecil itu tidak mungkin menyebabkan kerusakan besar, tetapi bahkan dalam kasus-kasus luar biasa ini seseorang tidak dapat mengikuti pepatah populer: "Jika Anda tidak bisa, tetapi Anda benar-benar ingin, maka Anda bisa." Karena itu, jika Anda benar-benar ingin sehingga Anda tidak memiliki kekuatan untuk menahan keinginan, lepaskan semua gas dari minuman dan minum sedikit.
Ingatlah selalu bahwa Anda berdua sekarang, bahwa Anda bertanggung jawab atas bayi yang belum lahir. Apa yang berbahaya bagi Anda adalah dua kali lipat berbahaya baginya. Demi kesehatan anak, Anda bisa sedikit menjinakkan keinginan Anda!
