Masa remaja adalah masa yang sulit bagi anak perempuan. Lonjakan hormon, restrukturisasi total tubuh, perubahan penampilan, yang tidak selalu menyenangkan, dan bahkan didukung oleh keraguan diri. Tetapi ini adalah periode pembentukan kepribadian yang sangat penting, masa persahabatan dan cinta pertama, dan salah untuk "mengalaminya". Bagaimana gadis remaja bisa menjadi lebih percaya diri dan sukses? Beberapa rekomendasi tentang topik ini.
Fitur remaja pada anak perempuan
Anak perempuan memulai masa remaja lebih awal daripada anak laki-laki. Dan banyak dari tanda-tanda tumbuh dewasa mungkin tidak terlalu menyenangkan. Rambut muncul di bawah ketiak dan di kaki, yang harus dihilangkan, rambut menjadi kotor dengan kecepatan kosmik, jerawat muncul di wajah … Semua ini adalah tanda-tanda perubahan hormonal. Organisme berubah dari seorang anak menjadi dewasa dan memperoleh lebih banyak tanda-tanda "dewasa". Tentu saja, ini tidak permanen. Tetapi ada peluang untuk menjalani periode ini dengan ketidaknyamanan minimal.
Untuk memulainya, semua perubahan yang terjadi selama masa remaja tidak dapat dihindari. Jadi, Anda perlu mengatur hidup Anda sesuai dengan mereka.
Salah satu masalah utama gadis-gadis muda pada usia 14-16 adalah ketidakpuasan dengan penampilan mereka, dan akibatnya - rasa tidak aman, penurunan harga diri, isolasi, kesepian. Lagi pula, jika Anda terus-menerus khawatir tentang apakah rambut Anda bersih, apakah Anda mencium bau keringat dan apakah jerawat di wajah Anda diolesi dengan andal, sulit untuk mempertahankan komunikasi penuh dan menjalin hubungan baru. Masalah dapat diselesaikan, tetapi perlu diselesaikan bukan dari waktu ke waktu, tetapi secara teratur, perawatan diri harus menjadi gaya hidup. Dan kemalasan tidak memiliki tempat di sini.
Kesehatan
Sebagian besar masalah dengan penampilan berasal dari dalam. Dan jika Anda menambahkan ini masalah yang disebabkan oleh "permainan" hormon, maka kesehatan pada masa remaja memerlukan perhatian khusus. Pertama, Anda tidak boleh menyembunyikan penyakit Anda. Ada banyak dari mereka: sakit kepala, sakit perut, pusing, kelemahan. Ya, kebanyakan dari mereka adalah gejala yang menyertai tumbuh dewasa. Tetapi mereka dapat diminimalkan dengan minum obat yang diresepkan oleh dokter Anda atau melakukan prosedur. Karena itu, jika ada penyakit yang kambuh, Anda harus memberi tahu orang tua Anda tentang hal itu dan pergi ke dokter.
Kedua, makanan. Diet telah menjadi penyakit nyata bagi anak perempuan dan wanita muda. Pada masa remaja, diet hanya diperbolehkan untuk alasan medis! Dalam semua kasus lain, Anda merugikan diri sendiri. Tubuh membutuhkan kalori tidak hanya untuk mempertahankan hidup, tetapi juga untuk tumbuh dan berkembang tubuh dan otak. Jika jumlahnya tidak cukup, masalah dimulai. Jangan merusak hidupmu, makanlah. Tapi apa ada pertanyaan terpisah. Tubuh Anda tidak akan menderita, tetapi akan berterima kasih jika Anda "mengambil" cokelat, keripik dan makanan cepat saji lainnya, kentang goreng, dan makanan kolesterol berlemak lainnya darinya. Ini bukan hal yang tabu, tetapi batasi seminimal mungkin. Tetapi daging, ikan, sayuran, dan sereal harus cukup. Diet yang benar tidak sulit atau mahal. Ini terdiri dari makanan biasa, coba ganti goreng dengan yang direbus atau direbus. Diskusikan hal ini dengan ibumu, kemungkinan besar dia akan mendukungmu. Dan jika memungkinkan, Anda dapat menghubungi ahli gizi profesional. Ada banyak informasi tentang nutrisi yang tepat untuk remaja di Internet, jangan terburu-buru ke situs yang meragukan, temukan saran di portal medis resmi.
Hasilnya tidak akan lambat untuk memanifestasikan dirinya. Rambut akan menjadi kurang berminyak, jerawat akan berkurang, kilau kulit juga akan berkurang, dan lipatan lemak, jika ada, akan berkurang secara signifikan.
Penampilan
Jangan dibimbing oleh stereotip. Aktris dan model yang paling sukses adalah mereka yang memiliki penampilan "twist". Mulut Julia Roberts yang terlalu besar, bokong Kim Kardashian yang luar biasa, dan penampilan Barbra Streisand yang jauh dari ideal tidak menghalangi mereka. Menjadi dekat dengan standar bukanlah jaminan keberhasilan.
Nilailah diri Anda secara tidak memihak. Pilih gaya rambut yang sesuai dengan penampilan Anda, ambil riasan, buat gambar Anda sendiri - dan semua kekurangan penampilan Anda akan menghilang ke latar belakang, dan kelebihan Anda akan terlihat. Hanya saja, jangan berlebihan. Keinginan obsesif untuk individualitas bisa terlihat konyol. Dan jangan lakukan apa yang akan tetap ada selamanya. Mewarnai rambut Anda dengan warna hijau mungkin lebih baik pada usia lima belas tahun daripada pada usia dua puluh lima. Tetapi lebih baik menahan diri dari tato dan tindikan. Selain itu, industri modern menawarkan banyak pilihan sementara.
Kebersihan
Perawatan diri harus menjadi cara hidup. Wajah, rambut, dan tubuh yang bersih dan terawat akan menjadi keunggulan Anda yang tidak diragukan lagi. Dan mengingat karakteristik remaja, Anda perlu memantau tubuh Anda dengan perhatian khusus.
Wajah
Pertama, Anda perlu menemukan produk kosmetik yang tepat - untuk kulit remaja. Jika jerawat melanda, pilihlah kosmetik untuk kulit bermasalah. Hampir setiap perusahaan memiliki lini produk khusus tersebut. Dan kemudian kita tidak boleh lupa untuk menggunakannya terus-menerus. Di pagi hari, cuci muka dengan gel atau usap wajah dengan tonik. Krim dan kosmetik hanya bisa digunakan untuk membersihkan kulit. Krim tidak dikontraindikasikan, hanya saja jangan mengoleskan lapisan sentimeter. Jerawat dapat "dibakar" dengan krim atau gel "titik" khusus. Di malam hari, bersihkan kosmetik dengan produk khusus dan cuci muka. Kemudian, sekali lagi, krim untuk aplikasi spot di area bermasalah, bila diserap, krim biasa (jika perlu). Kosmetik anti-jerawat dapat mengeringkan kulit, sehingga perlu dilembabkan dan diberi nutrisi secara berkala. Ada masker dan krim untuk ini. Tentunya sesuai dengan usia! Jika jerawat adalah masalah yang terus-menerus, dan ada kemungkinan, hubungi dokter kulit dan ahli kecantikan.
Tubuh
Tubuh juga membutuhkan perawatan yang konstan. Jerawat bisa muncul tidak hanya di wajah, tapi juga di tubuh. Juga, remaja banyak berkeringat, yang juga menimbulkan masalah. Mandi harus dilakukan setiap hari, sebaiknya di pagi dan sore hari. Tetapi lebih baik untuk meminimalkan duduk lama di bak mandi: dalam air hangat kita berkeringat banyak, kelenjar sebaceous tersumbat. Padahal mandi dengan teh herbal seminggu sekali hanya akan bermanfaat. Ada shower gel khusus untuk kulit remaja, lebih baik menggunakannya. Lulur baik-baik saja, tetapi tidak terlalu agresif dan tidak lebih dari dua kali seminggu. Deodoran dan semprotan khusus akan melindungi Anda dari bau keringat. Ada banyak dari mereka, dari jenis mahal "Kering-kering" dan "Maxim" hingga semprotan Teymurov yang cukup murah.
Rambut
Diyakini bahwa rambut tidak boleh dicuci setiap hari. Ini salah. Rambut harus dicuci karena kotor. Jika Anda adalah pemilik rambut bahagia yang tidak perlu dicuci terus-menerus, Anda beruntung. Jika pada malam hari rambut terlihat basi, berminyak - milikku. Ini juga berlaku untuk penggunaan produk penataan rambut. Mereka harus dicuci. Bahkan jika keesokan harinya Anda telah merencanakan untuk menata rambut Anda menjadi "kuncir kuda", mereka tetap perlu dicuci. Perlu Anda ketahui bahwa rambut kotor berbau sangat tidak sedap, yang tidak akan menambah popularitas Anda. Sangat penting untuk memilih produk perawatan yang tepat. Sampo harus sesuai dengan jenis dan karakteristik rambut Anda. Anda mungkin harus mencoba lebih dari satu opsi sebelum menemukan "milik Anda", tetapi ini tidak dapat dihindari. Pernyataan bahwa jenis sampo perlu diubah dari waktu ke waktu adalah mitos. Anda dapat menggunakan sampo yang sama asalkan cocok dengan rambut Anda. Namun jika jenis rambut berubah, sampo harus dipilih kembali. Adapun balsem dan kondisioner, mereka hanya akan bermanfaat bagi rambut Anda. Tapi di sini juga, jangan lupa tentang penggunaan yang benar. Balsem hanya dioleskan ke rambut, tanpa menyentuh kulit kepala. Dan jangan melapisi rambut Anda dengan balsem dalam tiga lapisan. sangat sedikit yang dibutuhkan. Untuk membuat rambut Anda tidak kotor dan tetap segar lebih lama, ada baiknya membilasnya dengan ramuan herbal. Chamomile, jelatang, calendula, string sangat bagus. Jika rambut Anda terlalu kering, gunakan minyak rambut.
kuku
Yang utama adalah mereka harus bersih dan rapi. Salon manicure atau "mandiri" tidak akan menambah kecantikan jika ada "berkabung" di bawah kuku. Kuku yang terlalu panjang di usia muda terlihat konyol, terutama jika dicat dengan pernis cerah. Agar kutikula rapi dan tidak muncul gerinda, olesi kuku dan jari Anda dengan vitamin A. Anda juga bisa menggunakan produk kutikula khusus dan minyak kosmetik apa pun.
Dandan
Melukis atau tidak melukis adalah urusan pribadi. Kebanyakan siswi yang lebih tua memilih yang pertama. Jika Anda menggunakan riasan, jangan lupa - yang utama adalah ukuran. Seorang gadis muda dengan riasan agresif terlihat lucu dan konyol. Dan mayoritas tidak membutuhkannya. Kulit gadis segar dan halus; riasan berlebih hanya akan merusaknya. Tugas utama riasan adalah menyembunyikan kekurangan dan menonjolkan kelebihan. Inilah yang harus ditekankan saat memilih kosmetik.
Gunakan concealer untuk menyembunyikan jerawat, foundation ringan, maskara, lip gloss. Jangan terlena dengan foundation. Wajah yang terlihat seperti topeng tidak akan membuatmu lebih cantik. Pikirkan baik-baik sebelum menggunakan eyeshadow dan perona pipi yang cerah, terutama di siang hari.
Ada banyak artikel dan blog bermanfaat di Internet tentang aturan merias wajah. Pelajari mereka. Tapi jangan mengambil semua nasihat tentang iman, berpikir sebelum Anda menerapkan.
pakaian
Yang terpenting, pakaian harus bersih dan rapi. Celana ketat dengan kait, turtleneck yang diregangkan, blus dengan kerah berminyak akan membatalkan semua upaya Anda dalam perjalanan menuju kecantikan dan kesuksesan, membuat penampilan Anda murah dan ceroboh. Luangkan waktu untuk merapikan lemari pakaian Anda.
Cara berpakaian terserah Anda. Tugas pakaian, seperti riasan, adalah menyembunyikan kekurangan dan menekankan kelebihan. Pilih gaya yang sesuai dengan kebutuhan eksternal dan internal Anda. Masa muda adalah masa percobaan. Bereksperimen, bersenang-senang, ciptakan gaya Anda sendiri. Tapi jangan terbawa. Pertama, pelajari dasar-dasar gaya, lalu isi dengan menggunakan dasar ini. Ada banyak situs gaya di Internet. Peretasan kehidupan kecil: kebanyakan dari mereka menawarkan beberapa pelajaran gratis, dan kemudian mengundang Anda untuk membayar uang sekolah. Pelajaran pengantar ini akan cukup bagi Anda untuk membentuk ide Anda sendiri tentang gaya dan memutuskan.
Dan akhirnya. Mereka disambut dengan pakaian, tetapi dikawal oleh pikiran. Sebagus apapun penampilanmu, jika di balik penampilanmu terdapat "duri jahat", akan sulit untuk menjadi sukses dan berteman. Perlakukan orang lain seperti Anda ingin mereka memperlakukan Anda, mereka akan menghargainya. Semoga berhasil.
