Perkelahian itu normal, seringnya pertengkaran adalah masalahnya. Cepat atau lambat, mereka dapat menyebabkan perpecahan. Jika Anda terus-menerus bertengkar dengan orang yang Anda cintai, Anda perlu mengubah perilaku Anda untuk mempertahankan hubungan.
instruksi
Langkah 1
Selesaikan masalah tanpa skandal. Jika Anda melihat suasana memanas, maka lakukan yang terbaik untuk mencegah pertengkaran. Jangan memprovokasi orang yang Anda cintai dan jangan menyerah pada provokasi. Jika salah satu dari Anda berhenti, yang lain juga harus berhenti. Jangan kehilangan kendali atas emosi Anda, kendalikan diri Anda. Kemarahan, dendam, agresi hanya akan memperburuk situasi, jadi berhentilah mengumpat untuk membicarakan semuanya dengan tenang.
Langkah 2
Dengarkan kekasih Anda. Biasanya dalam pertengkaran, masing-masing mengulanginya sendiri, tidak memperhatikan pasangannya. Tahan dan biarkan separuh lainnya berbicara. Mendengarkan dapat mencegah pertengkaran sejak dini. Karena itu, hal utama bagi Anda bukanlah berbicara, tetapi mendengarkan. Jika pasangan Anda diam atau Anda tidak mengerti sesuatu, maka tanyakan. Lebih baik mencari tahu semuanya sekaligus, jika tidak kesalahpahaman akan menimbulkan pertengkaran baru.
Langkah 3
Bicaralah, tetapi hanya jika Anda merasa bahwa pasangan Anda siap mendengarkan Anda, dan setelah dia selesai berbicara. Bicaralah dengan tenang tanpa meninggikan nada bicara Anda. Jika Anda mulai berbicara, Anda perlu memberi tahu satu sama lain tentang ketidakpuasan Anda untuk menyelesaikannya dan berdamai. Jangan sembunyikan perasaan Anda ketika percakapan dibangun di atas catatan rahasia, jika tidak cepat atau lambat mereka akan keluar.
Langkah 4
Cari penyebab pertengkaran. Mungkin perselisihan muncul dari awal (apakah layak bersumpah di atas piring yang tidak dicuci), atau, sebaliknya, bagi Anda tampaknya alasan pertengkaran itu bodoh, sementara pasangan berarti sesuatu yang sama sekali berbeda (sikap tidak bertanggung jawab terhadap tugas, misalnya). Jika alasannya serius, maka jangan mencari solusi untuk masalah selama pertengkaran - bicarakan dengan orang yang Anda cintai nanti.
Langkah 5
Jangan mengingat dendam masa lalu. Ketika Anda marah tentang satu hal, Anda tidak perlu marah tentang semuanya. Jika Anda tidak berbicara tentang tindakan tertentu, tetapi beroperasi dengan kata-kata "selalu", "tidak pernah", "setiap kali", maka Anda hanya memperburuk situasi. Jangan menghina. Karena marah, Anda akan mengucapkan banyak kata-kata menyakitkan yang mungkin tidak akan dimaafkan oleh kekasih Anda nanti. Jangan sentuh cepat dan jangan tekan titik lemah, jika tidak, Anda akan benar-benar bertengkar.
Langkah 6
Terima sebagian kesalahan Anda dengan tidak menyalahkan pasangan Anda. Ingat, dua yang harus disalahkan atas pertengkaran itu, jadi analisis perilaku Anda, temukan kesalahan dan cobalah untuk tidak mengulanginya. Jangan mencoba untuk menjadi benar dan memenangkan argumen. Temukan kompromi, datang ke rekonsiliasi. Cobalah untuk mengakhiri pertarungan dengan nada positif. Dan bahkan dalam situasi yang tidak menyenangkan seperti itu, jangan lupa untuk mengatakan: "Aku mencintaimu."
