Bahkan dokter kandungan yang berpengalaman pun tidak selalu bisa memprediksi berapa lama waktu yang dibutuhkan seorang wanita untuk melahirkan. Persalinan dianggap berkepanjangan jika serviks, di bawah pengaruh kontraksi, membuka kurang dari setengah sentimeter per jam. Obat-obatan dapat secara signifikan mempengaruhi kecepatan pembukaan, tetapi wanita itu sendiri dapat mengambil beberapa langkah untuk mempercepat kelahiran.
Diperlukan
- - musik lembut;
- - minyak aroma;
- - bantuan dari pasangan.
instruksi
Langkah 1
Tidak perlu mempercepat proses persalinan, jika serviks bereaksi terhadap kontraksi, secara bertahap membuka, dan indikator CTG tetap dalam batas normal. Ini berarti bayi terus merasa baik, dan mungkin tubuh Anda membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk mengatasi situasi yang tidak biasa. Juga, jangan lupa bahwa bagi seorang wanita dalam proses persalinan, perasaan waktu mungkin tidak sesuai dengan yang sebenarnya. Kadang-kadang tampaknya keabadian telah berlalu, dan sementara itu, jarum jam hampir tidak bergerak dari tempatnya.
Langkah 2
Jika Anda ingin segera melahirkan, beberapa trik sederhana akan membantu mendekatkan Anda pada momen bertemu buah hati.
Langkah 3
Jangan berbaring selama kontraksi. Cobalah untuk menjaga tubuh Anda tetap tegak. Anda dapat berjalan, berdiri, bergoyang dari sisi ke sisi, atau bahkan hanya duduk di tempat tidur. Selain kontraksi, bayi juga akan terpengaruh oleh gravitasi, akibatnya ia akan menekan serviks lebih kuat dari dalam, membuat pembukaannya semakin besar.
Langkah 4
Ubah posisi tubuh Anda secara teratur. Ini tidak hanya akan mempercepat proses kelahiran, tetapi juga akan membantu Anda menemukan posisi di mana kontraksi akan terasa kurang menyakitkan.
Langkah 5
Cobalah untuk makan dan minum sebanyak yang Anda mau. Mungkin tubuh Anda tidak memiliki energi yang cukup untuk pekerjaan yang begitu intens, dan sepotong kecil cokelat hanya akan membantu kontraksi menjadi lebih intens. Tetapi jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum makan, jika mereka memperkirakan bahwa persalinan dapat berakhir dengan operasi caesar, lebih baik menahan diri untuk tidak ngemil.
Langkah 6
Pergi ke toilet. Kandung kemih yang meluap dapat melemahkan efek kontraksi. Meskipun sakit, cobalah untuk tidak mencubit. Tenang, meski tidak mudah. Dengan melakukan itu, Anda hanya akan membantu diri Anda sendiri. Pijat area sakrum atau minta pasangan pendamping Anda untuk melakukannya. Pijat kaki, menghirup uap lavender, mandi air hangat atau mandi, dan musik lembut juga dapat membantu untuk rileks, dan dengan demikian proses kelahiran.
