Olahraga teratur, diet sehat dan bergizi yang dilengkapi dengan jumlah mineral dan vitamin yang dibutuhkan, dan waktu tidur yang cukup akan membantu anak Anda mengembangkan dan mempertahankan pertumbuhan normal. Tetapi harus juga diingat bahwa sebagian besar pertumbuhan bayi hampir diprogram secara genetik. Namun, kami juga dapat membantu anak tumbuh.
instruksi
Langkah 1
Pertama, si kecil membutuhkan olahraga yang teratur dan cukup. Aktivitas fisik anak sangat menentukan untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh, dan sebagai hasilnya, pertumbuhan lebih cepat. Lebih baik tumbuhkan anak-anak yang menghabiskan cukup waktu di udara segar, bermain, berolahraga.
Langkah 2
Beri makan anak Anda dengan sayuran dan buah-buahan segar. Kekurangan mereka biasanya sangat mempengaruhi pertumbuhan anak. Pada orang dewasa, ada peluang bagus untuk memperbaiki pertumbuhan bayi dengan memasukkan vitamin pertumbuhan taman ke dalam makanannya. Berkat mereka, tinggi anak bisa bertambah beberapa sentimeter. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa buah dan sayuran berwarna oranye adalah yang paling bermanfaat bagi pertumbuhan bayi. Karena itu, tambahkan labu, wortel, lobak, jeruk, dan sayuran serta buah-buahan lainnya ke dalam makanan anak Anda lebih sering.
Langkah 3
Tidur yang sehat dan cukup sangat penting untuk pertumbuhan anak yang cepat dan tepat. Lagi pula, dalam mimpilah sebagian besar hormon pertumbuhan diproduksi. Pelanggaran produksi hormon tersebut dapat terjadi jika bayi tidak cukup tidur, tidur larut malam atau tidur gelisah. Untuk mempercepat pertumbuhan anak, ajari dia untuk tidur tepat waktu dan mengamati rutinitas sehari-hari.
Langkah 4
Untuk pertumbuhan anak, suasana psikologis yang hadir dalam keluarga dan dalam hubungan orang tua tidak kalah pentingnya. Untuk beberapa keluarga dalam masyarakat modern, konsep seperti perawakan pendek dapat diterapkan. Ini bukan hanya karena gizi buruk. Anak merasakan sikap orang tua terhadapnya, kesia-siaan ketidaktulusan, dan ini dapat memperlambat pertumbuhan bayi. Oleh karena itu, yang terpenting adalah kasih sayang orang tua yang tulus.
Langkah 5
Dan terakhir, jika semua dana ini tidak membantu, maka tunjukkan anak ke dokter tepat waktu. Jika seorang anak memiliki perawakan pendek bawaan, maka, selain semua faktor di atas, ia memerlukan perawatan dari ahli endokrinologi yang kompeten.
