Kekebalan yang lemah, sindrom kelelahan kronis, keterlambatan perkembangan, dan bahkan kematian janin adalah kemungkinan konsekuensi dari flu yang diderita ibu hamil. Dalam tiga hingga enam minggu pertama setelah pembuahan, anak sangat rentan, sehingga ibu hamil harus memantau kesehatannya dengan cermat.
instruksi
Langkah 1
Pada tahap awal, kehamilan hampir tidak terlihat. Hanya wanita itu sendiri dan orang-orang yang dia putuskan untuk diberitahu yang tahu tentang ini. Namun demikian, meskipun Anda bahkan mungkin tidak merasa bahwa kehidupan baru sedang berkembang di dalam diri Anda, Anda harus sudah menjawab dua.
Langkah 2
Idealnya, seorang wanita harus menjaga kesehatannya dengan baik bahkan pada tahap perencanaan anak. Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Saat ini, Anda dapat mengonsumsi vitamin kompleks apa pun yang sesuai untuk Anda. Jika kehamilan sudah dimulai, pilihan dana terbatas. Sertakan jus, sayuran segar, dan buah-buahan dalam diet Anda. Cranberry, lingonberry, asinan kubis, kacang-kacangan akan bermanfaat bagi Anda.
Langkah 3
Sistem kekebalan tubuh secara langsung tergantung pada keadaan sistem pencernaan. Jika Anda memiliki masalah perut, jangan berharap kesehatan yang baik. Di awal kehamilan, Anda bisa mengonsumsi probiotik Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefir dan yogurt juga akan bermanfaat.
Langkah 4
Hindari tempat ramai. Batasi kunjungan ke konser, teater. Jika Anda ingin bertemu dengan teman - jangan pergi ke kafe, tetapi atur pertemuan di rumah. Jika Anda tidak memiliki transportasi pribadi, cobalah untuk setuju dengan atasan Anda jika memungkinkan untuk mengubah jadwal kerja Anda sehingga Anda tidak harus bepergian dengan kereta bawah tanah pada jam-jam sibuk.
Langkah 5
Beristirahatlah sebanyak mungkin dan berjalanlah selama dua hingga tiga jam setiap hari. Pastikan untuk tidur setidaknya delapan jam sehari. Beri ventilasi pada apartemen secara teratur tanpa membuat angin kencang.
Langkah 6
Mintalah orang-orang terkasih untuk divaksinasi sebulan sebelum perkiraan awal epidemi flu. Jika ada anggota keluarga yang sakit, dia harus diisolasi. Ibu hamil dapat menggunakan Interferon untuk profilaksis.
Langkah 7
Jangan mengobati sendiri, bahkan jika Anda terkena flu biasa. Pastikan untuk menemui dokter yang akan meresepkan obat yang diperlukan untuk Anda, dengan mempertimbangkan situasi Anda.
