Bagi sebagian orang, berita tentang ibu yang akan datang seperti salju di kepala mereka, tetapi ada juga orang tua yang memimpikan seorang anak sejak lama. Sayangnya, tidak ada metode yang memberikan jaminan kehamilan 100%, tetapi Anda dapat membantu tubuh Anda dan meningkatkan peluang kabar baik.
Pastikan untuk dites sebelum mencoba memiliki bayi. Darah untuk HIV dan penyakit menular seksual, tes darah umum, analisis keberadaan parasit, pemeriksaan penyakit kronis, konsultasi dengan dokter kandungan, dokter gigi - bukan untuk pertunjukan, tetapi untuk menghindari masalah dengan konsepsi dan kehamilan. perjalanan kehamilan. Bagi seorang pria, mengunjungi dokter sama pentingnya, karena ia selalu berhubungan dengan ibu hamil, kemungkinan infeksinya tinggi. Jika Anda menemukan masalah kesehatan, atasi terlebih dahulu.
Salah satu cara paling efektif untuk hamil dengan cepat adalah dengan melacak ovulasi. Jika Anda memiliki siklus yang jelas, maka metode kalender juga akan berfungsi. Ovulasi terjadi sekitar pertengahan siklus. Anda juga dapat mengukur suhu basal Anda di pagi hari. Tetapi Anda perlu mengukurnya sepanjang bulan untuk melihat lonjakan suhu, yang menunjukkan ovulasi. Untuk "malas" ada tes ovulasi yang sudah jadi. Pada hari ini "X" kemungkinan hamil sangat tinggi.
Perhatikan gaya hidup Anda. Berhentilah minum alkohol dan merokok, mulailah makan dengan benar dan lebih banyak berolahraga, minum asam folat. Banyak orang tidak terlalu mementingkan hal ini, misalnya, mereka terus minum. Minum minuman beralkohol telah terbukti mengurangi kemungkinan hamil. Secara alami, tubuh yang kelelahan tanpa vitamin dan mineral kurang siap untuk prokreasi. Hal yang sama berlaku untuk ketipisan atau kegemukan yang berlebihan. Singkatnya, sebelum Anda merawat bayi Anda yang sudah lama ditunggu-tunggu, jagalah diri Anda dengan baik.
Sikap emosional Anda sangat penting. Beristirahatlah, bergaul dengan orang-orang baik, hindari stres, dan jangan terpaku pada kehamilan Anda yang akan datang. Segera setelah Anda bersantai dan membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya, "keajaiban" yang telah lama ditunggu-tunggu akan menjadi kenyataan.
