Hampir setengah dari wanita yang mengharapkan bayi pada tahap kehamilan tertentu dihadapkan dengan fitur tubuh ini. Sayangnya, sembelit pada wanita hamil hampir lebih umum daripada toksikosis yang diucapkan. Memerangi fenomena ini sulit, tetapi mungkin. Penyebab sembelit berhubungan dengan perubahan kadar hormon.
Diperlukan
Buah-buahan kering, madu, sayuran, buah-buahan, air
instruksi
Langkah 1
Anda bisa melupakan obat-obatan untuk periode ini. Selama kehamilan, Anda harus mengatur masalah tinja hanya dengan diet seimbang. Terapi obat yang memungkinkan untuk mengobati sembelit pada wanita hamil harus disetujui oleh dokter yang merawat. Paling sering, rekomendasi berhubungan dengan menormalkan nutrisi, dan tidak minum obat. Bahkan tampaknya aman, enema teratur pada tahap kehamilan tertentu dapat menyebabkan kontraksi rahim yang tidak perlu.
Langkah 2
Tidak ada rekomendasi universal untuk wanita yang menghadapi masalah seperti itu. Beberapa terbantu dengan segelas air biasa yang diminum dengan perut kosong, bagi yang lain lebih disukai bukan air matang, tetapi infus prem dan aprikot kering. Baginya, perlu membilas beberapa beri dari buah-buahan kering ini dengan baik di malam hari, dan kemudian menuangkannya dengan segelas air mendidih. Di pagi hari, yang tersisa hanyalah minum 100-150 gram infus dan sarapan dengan buah-buahan kering yang sangat sehat. Cara lain adalah makan satu sendok makan campuran vitamin khusus sebelum sarapan. Itu dibuat dari aprikot kering, plum, kurma, lemon dan kismis, digulung melalui penggiling daging dan dicampur dengan madu.
Langkah 3
Untuk mencegah sembelit, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak serat yang ditemukan dalam sayuran. Salad bit dengan plum untuk sarapan, dilengkapi dengan segelas jus segar - salah satu pilihan untuk hidangan sehat. Sebelum tidur, Anda perlu minum 200-300 gram kefir atau produk susu fermentasi lainnya. Makanan seperti itu tidak hanya akan menyelamatkan usus, tetapi juga sehat untuk bayi yang belum lahir.
