Selama kehamilan, mungkin ada beberapa masalah usus. Sembelit membuat hidup sangat sulit bagi wanita. Sembelit adalah pengosongan usus yang sulit atau tidak lengkap selama lebih dari satu hari.
Diperlukan
- - konsultasi dengan dokter kandungan;
- - konsultasi dengan ahli bedah;
- - diet seimbang;
- - pencahar (diresepkan oleh dokter);
- - penyelidikan.
instruksi
Langkah 1
Perhatikan keteraturan feses, feses harian dianggap normal. Konsistensinya tidak boleh lembek atau berupa kotoran domba. Jika bentuk dan konsistensi tinja terganggu, hubungi dokter kandungan Anda dengan keluhan. Untuk memulainya, ia akan meresepkan diet khusus. Memang, selama kehamilan, aktivitas enzimatik terganggu dan otot polos mengendur, yang menyebabkan gangguan pencernaan dan masalah dengan tinja. Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi atau ahli bedah.
Langkah 2
Lulus semua pemeriksaan dan pemeriksaan yang ditentukan oleh dokter Anda (USG organ perut, tes darah biokimia, pemeriksaan skatologi dan tes darah dan feses untuk cacing). Hanya berdasarkan data pemeriksaan, dokter akan dengan kompeten dan tanpa membahayakan kesehatan Anda memilih terapi yang optimal.
Langkah 3
Ikuti diet khusus dan rejimen makan. Usus harus mengandung serat sebanyak mungkin, karena tidak dicerna, tetapi meningkatkan volume tinja dan membengkak, sehingga memfasilitasi pergerakan usus. Karena itu, sertakan sayuran dalam diet harian Anda: wortel, bit, mentimun, tomat, labu dan zucchini, apel. Roti yang digiling kasar bermanfaat. Makan buah kering. Gunakan minyak zaitun atau minyak sayur untuk memasak. Kefir dan produk susu fermentasi juga bermanfaat untuk sembelit.
Langkah 4
Ingatlah bahwa teh kental, kopi hitam, dan kakao, serta cokelat, roti putih, dan produk tepung, semolina, dan blueberry dapat memicu sembelit. Cobalah untuk menghindari mengkonsumsinya.
Langkah 5
Ambil infus herbal untuk kembung: bunga chamomile, biji jintan atau daun mint, adas. Anda dapat mengambil arang aktif.
Langkah 6
Lakukan olahraga ringan (seperti yoga khusus untuk ibu hamil). Olahraga akan membantu meningkatkan motilitas usus. Hindari berdiri dalam waktu lama dan mengangkat benda berat.
