Ketenangan dan ketenangan seorang ibu adalah syarat yang diperlukan untuk membesarkan anak dengan kepribadian yang harmonis. Suasana hati penjaga perapianlah yang menciptakan latar belakang suasana rumah secara umum. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk memahami alasan ketidakpuasan dan kejengkelan mereka dan dapat kembali ke kondisi akal.
instruksi
Langkah 1
Alasan mengapa seorang wanita melampiaskan kekesalannya pada anak-anak mungkin karena perilaku yang sama dari ibunya. Jika di masa kanak-kanak kemarahan orang tua secara tidak adil menimpanya, dia mampu mengadopsi model perilaku seperti itu. Dalam hal ini, Anda harus memahami alasannya dengan jelas, mengingat perasaan Anda dari kenegatifan yang tidak pantas di masa kanak-kanak dan ingin mengembangkan hubungan keluarga Anda dalam skenario yang berbeda dan lebih sejahtera.
Langkah 2
Kemungkinan penyebab iritasi dan suasana hati yang buruk lainnya adalah harapan yang tinggi. Jika seorang ibu mengharapkan anak itu akan patuh tanpa cela, hidup sesuai dengan rutinitas sehari-hari dan makan semua yang ada di piring, dia akan sangat kecewa dengan sangat cepat. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda tidak perlu menunggu anak mengikuti garis perilaku yang Anda inginkan. Terkadang Anda harus bisa menerima umpan begitu saja. Maka masalah kecil tidak akan membuat Anda kehilangan ketenangan pikiran.
Langkah 3
Beberapa ibu, setelah putus dengan anak-anak, menderita penyesalan. Perasaan bersalah ini semakin membuat depresi dan membuat seorang wanita sedih dan tertekan. Ternyata menjadi lingkaran setan: pertama gangguan, lalu perasaan bersalah karena putus, lalu gangguan kedua karena suasana hati yang buruk karena perasaan bersalah. Untuk mematahkannya, Anda perlu memahami bahwa hampir semua ibu berada dalam situasi seperti itu, Anda bukan satu-satunya yang tidak adil kepada anak. Dan perasaan bersalah bukanlah indikator cinta yang luar biasa untuk seorang putra atau putri. Oleh karena itu, tidak masuk akal atau perlu. Lebih baik mengarahkan perhatian Anda pada pemulihan.
Langkah 4
Seorang ibu yang tidak mengurus dirinya sendiri dan melupakan kebutuhannya sendiri tidak akan mampu berada dalam kondisi yang baik untuk waktu yang lama. Penuhi kebutuhan Anda terlebih dahulu, lalu urus anak-anak. Terkadang ini membutuhkan bangun satu jam lebih awal sehingga Anda memiliki waktu pribadi sebelum anak-anak bangun. Tetapi Anda akan menerima kompensasi yang sangat besar dan muatan positif untuk hari berikutnya. Perawatan diri, hobi, olahraga, relaksasi bukanlah kemewahan, tetapi cara untuk tetap menjadi ibu yang peduli, menyenangkan, dan produktif.
