Apakah menurut Anda cuti hamil sangat membosankan, karena setiap hari sama dengan hari sebelumnya? Cobalah untuk melihat periode penting ini dengan cara yang berbeda dan habiskan waktu dekrit untuk kepentingan diri sendiri dan bayi Anda yang belum lahir.
instruksi
Langkah 1
Saat Anda pergi cuti hamil, usahakan untuk menghadiri kelas-kelas di sekolah untuk ibu hamil. Informasi tentang persalinan, menyusui dan perawatan bayi akan segera berguna. Ini akan membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri, menghilangkan rasa takut melahirkan yang muncul pada banyak wanita hamil, dan memberi Anda gambaran tentang apa yang ada di depan. Anda akan menemukan kenalan baru - ibu hamil yang sama, seperti Anda. Dengan bertukar ilmu dan pengalaman, mengikuti kelas pendidikan jasmani untuk ibu hamil, jalan-jalan dengan stroller setelah melahirkan, Anda bisa menutupi kurangnya komunikasi dan mencerahkan waktu cuti hamil.
Langkah 2
Ingatlah bahwa ibu hamil benar-benar membutuhkan emosi positif: hanya wanita yang bahagia yang dapat membesarkan anak yang bahagia. Saat masih dalam kandungan, bayi sudah banyak merasakan dan mendengar. Jika ibu baik, dia juga akan tenang, ibu gugup, khawatir, bayi tidak bisa menahan perasaan ini, yang mempengaruhi perkembangannya. Karena itu, cobalah untuk memantau keadaan emosi Anda, lebih banyak istirahat, lakukan apa yang Anda sukai. Temukan waktu untuk berjalan-jalan di udara segar, bahkan satu jam berjalan kaki dengan langkah cepat akan mengubah suasana hati Anda dan memberi Anda kekuatan. Jangan menyerah pada kehidupan aktif dan pertemuan dengan teman-teman lama, pergi berkunjung, mengunjungi museum, teater. Saat bayi lahir, mintalah orang tersayang sesekali untuk menggantikan Anda, sementara, misalnya, Anda bertemu dengan teman di kafe terdekat atau pergi ke bioskop bersama pasangan.
Langkah 3
Mungkin Anda sudah lama ingin menguasai teknik decoupage, menyulam dengan pita atau mempelajari sesuatu yang baru, tetapi semua orang menundanya nanti karena kurangnya waktu. Cuti orang tua adalah waktu yang tepat untuk melakukan sesuatu yang menarik. Ketika bayi lahir, tetapi masih sangat kecil, tidak akan ada begitu banyak menit gratis. Tetapi jika Anda merencanakan waktu sebelumnya dan membiarkan diri Anda sedikit tanpa anak, misalnya, saat ayah atau nenek berjalan dengan kereta dorong atau saat bayi sedang tidur, maka terkadang Anda dapat menikmati hiburan favorit Anda. Bagaimanapun, seorang ibu harus merawat dan memikirkan tidak hanya tentang bayinya, tetapi juga tentang dirinya sendiri. Dia hanya perlu mengisi kembali energi dan kekuatan yang hilang untuk kemudian membaginya dengan bayinya.
