Anak-anak yang tidak mau makan dengan cara apa pun menyebabkan banyak masalah bagi orang tua dan nenek mereka. Diketahui bahwa seorang anak untuk perkembangan normal harus mengkonsumsi sejumlah nutrisi, protein, lemak, karbohidrat per hari. Tetapi menjelaskan hal ini kepada seorang anak terkadang sulit. Di gudang orang tua yang berpengalaman, banyak metode telah dikumpulkan tentang cara membuat si kecil makan.
Aturan pertama adalah tidak boleh ada makanan ringan. Jika Anda selalu memiliki sepiring kue di dapur Anda, Anda bisa melupakan nutrisi yang tepat. Satu kue, yang lain, yang ketiga - jadi anak itu kenyang, karena kalorinya sangat tinggi. Cara terbaik adalah mengganti kue dengan sayuran yang sudah dikupas dan dipotong-potong seperti wortel, selada, brokoli. Beberapa anak "menikmati" teh, kefir, susu, jadi singkirkan botol dan cangkir dari akses yang mudah. Biasanya, anak-anak makan enak setelah aktif berjalan-jalan di luar, setelah berenang. Karena itu, segera setelah jalan-jalan, lari pulang dan coba beri makan si kecil lebih padat. Kesalahan besar dalam hal ini adalah pergi ke toko, anak yang lapar akan langsung menginginkan jus atau es krim. Selalu makan pada waktu yang sama. Rezim sangat penting untuk nutrisi yang tepat, tubuh terbiasa dengan asupan makanan pada waktu tertentu. Yang terbaik adalah mengoordinasikan rejimen Anda dengan rejimen taman kanak-kanak atau sekolah, dan tidak meninggalkannya di akhir pekan. Biasanya anak-anak makan enak untuk ditemani, jadi selalu duduk makan bersama seluruh keluarga. Bahkan bayi lebih baik diberi makan tidak secara terpisah, tetapi bersama dengan semua orang, sehingga ia terbiasa, dan dari satu meja. Masak sendiri hidangan yang sama untuknya, melihat Anda atau anggota keluarga lainnya, dia akan makan lebih baik. Jika produk Anda menarik baginya, lakukan trik - misalnya, Anda bisa memasukkan keju cottage bayi ke dalam toples yogurt dewasa yang lezat. Usahakan untuk tidak memaksa anak untuk makan, beberapa anak saat krisis 3 tahun melakukan sebaliknya. Dalam hal ini, jangan fokus pada makanan, tetapi, katakanlah, bermain atau menonton kartun. Di sela-sela waktu, sendok demi sendok ke dalam mulutnya. Setelah terbiasa dengan sejumlah makanan pada saat yang sama, seiring waktu, ia akan mulai makan secara mandiri. Momen psikologis - Anda tidak boleh bertanya "Apakah Anda ingin sup?", Tetapi tanyakan "Apakah Anda ingin sup atau irisan daging?". Teknik ini bekerja dengan sempurna tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa.
