Melahirkan bukan hanya proses yang sulit, tetapi terkadang tidak dapat diprediksi. Anda tidak pernah tahu sebelumnya bagaimana semuanya akan berjalan. Seringkali, untuk persalinan yang sukses, dokter menggunakan kontraksi yang merangsang. Tetapi ini dilakukan hanya jika komplikasi telah muncul selama kehamilan atau persalinan.
Diperlukan
- - pijat;
- - pergerakan;
- - stimulasi puting;
- - teh herbal;
- - berhubungan seks;
instruksi
Langkah 1
Dapatkan pijatan. Seringkali, hanya menekan titik-titik tertentu pada tubuh dapat mengintensifkan kontraksi. Untuk melakukan ini, rasakan titik limpa di pergelangan kaki bagian dalam 4 jari di atasnya. Dalam 10-15 menit, tekan 3 kali pada interval. Pijat area sakral tulang belakang secara efektif meningkatkan kontraksi. Sebaiknya prosedur dilakukan oleh orang lain. Ini akan meringankan kondisi Anda. Teknik pijat dapat dipelajari terlebih dahulu dengan kursus untuk ibu hamil.
Langkah 2
Bergerak lebih banyak. Aktivitas fisik berkontribusi pada perluasan faring uterus, yang menyebabkan peningkatan kontraksi.
Langkah 3
Rangsang puting Anda. Selama prosedur ini, hormon dilepaskan yang merangsang kontraksi otot rahim. Untuk melakukan ini, usap mereka (satu per satu) atau ketuk ringan dengan ujung jari Anda. Anda akan melihat kontraksi meningkat setelah beberapa menit. Jika ini tidak terjadi, maka cobalah untuk bertindak pada dua puting susu secara bersamaan. Pada saat yang sama, harap dicatat bahwa Anda harus melakukan prosedur untuk waktu yang lama.
Langkah 4
Minumlah teh herbal yang dapat membantu meningkatkan kontraksi. Ambil dalam proporsi yang sama thyme, lemon balm, mint, oregano, rose hips, kismis, daun raspberry. Campur semuanya. Ambil satu sendok makan koleksi dan seduh tehnya. Minumlah selama persalinan dan setelah melahirkan. Plus, teh dapat membantu Anda tenang dan rileks, yang penting selama persalinan.
Langkah 5
Berhubungan seks. Kebanyakan ahli cenderung percaya bahwa hubungan seksual dapat meningkatkan nyeri persalinan. Karena seorang wanita selama orgasme menghasilkan oksitosin, yang berkontribusi pada kontraksi rahim. Dan air mani mengandung zat yang melembutkan lehernya.
Langkah 6
Mandi dengan air hangat. Ini membantu menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kontraksi. Karena air meredakan ketegangan pada otot perut, dan ini berkontribusi pada pasokan oksigen ke rahim. Akibatnya, ia mulai berkontraksi secara aktif. Ingatlah bahwa saat melakukan ini, seseorang harus berada di dekat Anda, membantu Anda.
