Situasi krisis adalah situasi di mana seseorang mengalami keadaan stres psikologis yang kuat. Pengalaman yang diperoleh membutuhkan dalam waktu singkat untuk mengubah ide-ide individu tentang realitas di sekitarnya. Seorang psikolog membantu seseorang untuk mengatasi perubahan seperti itu.
Munculnya situasi krisis membutuhkan solusi segera. Jika tidak, situasinya dapat menyebabkan manifestasi yang lebih buruk. Ini dapat mencakup perilaku adiktif seperti alkoholisme atau kecanduan narkoba. Bantuan psikologis diberikan kepada seseorang tergantung pada tahap perkembangan situasi krisis yang dihadapinya.
Keluhan rutin
Pengaduan rutin adalah tahap pertama dalam perkembangan krisis. Ini memiliki nama seperti itu karena fakta bahwa momen stres bagi seseorang selalu datang pada saat yang bersamaan. Misalnya, segala sesuatunya menjadi tidak terkendali setiap Kamis malam pada pukul enam. Kemudian membantu seseorang mungkin terbatas pada konseling psikologis. Pada saat yang sama, rencana tindakan manusia yang mendahului krisis dianalisis secara rinci. Ada baiknya mengerjakan berbagai model perilaku individu, yaitu, mencoba menentukan semua kemungkinan reaksi terhadap rangsangan tertentu.
Kemungkinan krisis
Tahap kedua mengacu pada risiko bahwa situasi bisa lepas kendali. Jika seseorang memiliki waktu untuk menyelesaikan situasi krisis, maka psikolog perlu menyusun deskripsi fakta, untuk menentukan tujuan tindakan individu. Anda juga harus memilah prioritas tindakan jika situasi menjadi tidak terkendali. Jika risiko dapat mempengaruhi bukan individu tertentu, tetapi sekelompok orang, maka dalam hal ini perlu untuk menulis pesan dan memberi tahu semua orang secara pribadi.
Krisis itu sendiri
Jika krisis telah menangkap Anda saat ini dan tidak ada sumber daya untuk memikirkan rencana tindakan, maka pertama-tama perlu untuk mengambil tindakan darurat. Psikolog harus memberi tahu lembaga khusus tentang di mana keadaan darurat itu terjadi, apa itu. Langkah selanjutnya adalah mengaktifkan tim krisis. Kumpulkan orang-orang kuat yang tidak hanya dapat memberikan dukungan emosional, tetapi juga dapat membantu dengan perbuatan. Jika situasinya dapat membahayakan orang secara fisik, maka bantuan medis perlu diprioritaskan. Orang yang telah menderita trauma psikologis yang parah perlu diyakinkan dan dimotivasi.
Harus diingat bahwa situasi krisis mempengaruhi hilangnya keyakinan dalam hidup. Penting untuk menunjukkan kepada seseorang bahwa, meskipun demikian, keberadaannya dapat dikendalikan. Trauma yang dialami memiliki efek mendalam pada persepsi seseorang tentang waktu. Apa yang dia alami sebelum stres tampaknya baginya tidak begitu penting, masa depan tampak sia-sia dan tanpa harapan. Oleh karena itu, penting untuk memberi seseorang insentif untuk kehidupan selanjutnya, untuk menentukan prioritas dan membangun tugas yang tersedia untuk diselesaikan.
