Isolasi diri adalah masalah akut pada musim semi 2020, yang telah mempengaruhi hampir semua negara di dunia. Banyak orang tidak terbiasa menghabiskan begitu banyak waktu di apartemen, jadi muncul pertanyaan yang wajar: apa yang harus dilakukan? Tapi karantina bukan alasan untuk bosan, tapi kesempatan untuk mencoba aktivitas baru dan menghabiskan waktu bersama keluarga.
Apa yang harus dilakukan di rumah untuk orang dewasa?
- Tidurlah. Karantina adalah alasan yang bagus untuk tidur. Bahkan jika Anda perlu bekerja dari rumah, Anda tidak akan membuang waktu untuk bersiap-siap dan bepergian ke tempat kerja. Biarkan diri Anda tidur sedikit lebih lama dari biasanya.
- Berolahraga setiap hari. Untuk kehidupan yang aktif, tidak perlu membeli keanggotaan gym - sekarang Anda hanya perlu mengunduh aplikasi dengan pelatihan online atau berlangganan saluran pelatih kebugaran yang baik. Pilih metode yang paling nyaman bagi Anda dan mulai pelatihan.
- Kuasai keterampilan baru (atau bahkan profesi baru). Banyak sekolah online telah membuka akses gratis ke kursus mereka - ini bukan hanya alasan untuk mendapatkan pengetahuan baru, tetapi juga untuk menghemat banyak biaya kuliah.
- Membaca buku. Jika Anda memiliki buku yang belum dibaca mengumpulkan debu di rak Anda untuk waktu yang lama, atau e-book Anda penuh dengan karya yang diunduh, sekarang adalah alasan terbaik untuk mulai membacanya.
- Siapkan hidangan baru. Dapatkan inspirasi dari video dan buku memasak - siapkan mahakarya kuliner nyata yang akan menyenangkan Anda dan keluarga.
- Berlatih yoga dan meditasi. Dapatkan saraf dan kesehatan mental Anda dengan mencurahkan setidaknya 10-15 menit sehari untuk keheningan, ketenangan dan meditasi.
- Perbaiki lemari pakaian Anda. Banyak dari kita tidak meninggalkan rumah sejak hari-hari ketika cuaca masih sangat dingin, tetapi karantina bukanlah halangan bagi cuaca - semakin hari semakin hangat. Singkirkan pakaian musim dingin Anda dan rapikan lemari pakaian musim panas Anda.
- Hasilkan uang secara online. Anda dapat, misalnya, menulis artikel, memposting ulasan tentang suatu produk, menawarkan layanan Anda di bursa lepas. Menemukan pekerjaan paruh waktu di Internet lebih mudah daripada yang terlihat pada pandangan pertama.
- Memiliki piknik rumah di balkon. Kami membutuhkan udara, tetapi Anda tidak boleh melanggar aturan isolasi - Anda dapat menikmati udara segar untuk sementara waktu, pergi ke balkon, dan bahkan piknik di sana!
- Menjadi kreatif. Jika Anda selalu merasa diri Anda seorang seniman batin, musisi, penyair - maka inilah saatnya untuk memberinya kebebasan. Menulis, menggambar, dan mengarang - terlebih lagi saat kisah hebat terbentang tepat di depan kita untuk sebuah buku dokumenter, lukisan atmosfer, atau lagu inspirasional.
Apa yang harus dilakukan di rumah untuk seorang remaja?
- Lulus tes psikologi. Isolasi diri adalah alasan yang bagus untuk menghabiskan waktu dengan diri sendiri dan mengenal diri sendiri. Ikuti tes psikolog terkenal, mulailah untuk lebih memahami diri sendiri dan sifat kepribadian Anda, ikuti tes untuk bimbingan karir - ini bisa sangat membantu dalam hidup.
- Pelajari trik sulap. Trik apa pun, baik itu trik kartu atau memanipulasi koin, adalah hiburan hebat yang akan membantu menghabiskan waktu di karantina, dan kemudian mengejutkan semua teman Anda ketika Anda akhirnya bisa bertemu mereka secara langsung.
- Lihat berdiri. Hibur diri Anda - saksikan pertunjukan komedian Rusia dan asing terbaik.
- Mulailah belajar bahasa asing. Salah satu cara paling efektif untuk belajar bahasa asing adalah dengan menonton acara TV favorit Anda dan membaca buku tanpa terjemahan. Selain itu, sekarang ada banyak aplikasi yang akan membantu Anda mempelajari kosakata baru dan bahkan memilih program pelatihan khusus untuk Anda.
- Ikuti kursus online. Anda dapat mengambil kursus soft skill, kursus seni, atau program nyata untuk menguasai suatu profesi - pilihan ada di tangan Anda, tetapi salah satu dari opsi ini akan membantu Anda menghabiskan waktu Anda dengan manfaat.
- Pelajari tarian baru. Bahkan jika Anda belum pernah menari - cobalah! Tonton video instruksional. Menari meningkatkan suasana hati Anda dan membuat tubuh Anda teratur, jadi patut dicoba.
- Belajar memasak. Selama karantina, menjadi lebih sulit bagi orang dewasa untuk memasak, karena seluruh keluarga menghabiskan sepanjang hari di rumah, dan, karenanya, makanan pergi lebih cepat dari biasanya. Bantu orang tua Anda dengan meminta mereka untuk istirahat dan mencoba membuat makan malam sendiri.
- Temui teman Anda secara online. Tentu saja, semua orang merindukan teman mereka, tetapi ada jalan keluar - obrolan video. Mereka tidak akan menggantikan komunikasi langsung, tetapi mereka adalah alternatif yang sangat baik selama karantina.
- Kunjungi museum dari jarak jauh. Banyak museum asing dan domestik telah "membuka pintu mereka" untuk pengunjung online - luangkan waktu untuk seni tinggi!
- Cobalah untuk menghabiskan hari tanpa telepon. Ini adalah tantangan yang sulit tetapi mengasyikkan bagi diri Anda sendiri - tidak mengangkat telepon Anda setidaknya selama satu hari. Habiskan waktu bersama orang tua, membaca, menyaksikan matahari terbenam - bahkan apartemen memiliki banyak aktivitas yang tidak memerlukan telepon.
Hal yang dapat dilakukan di rumah dengan anak-anak
- Atur hari kartun. Nyalakan kartun favorit anak Anda, lalu diskusikan dengannya apa yang dia sukai, ingat karakter apa yang ada di kartun itu, dll.
- Pelajari kata-kata baru. Jika alfabet telah lama berlalu dan anak sudah cukup besar, maka Anda dapat, misalnya, mengajar ibu kota negara-negara di dunia.
- Tumbuh kristal gula. Anda dapat membuat kristal menakjubkan dengan gula, air, stik, dan pewarna makanan - cobalah!
- Siapkan lendir. Anak-anak menyukai slime, dan tidak hanya proses bermainnya, tetapi juga persiapannya sendiri sangat menarik - beli semua bahan yang diperlukan dan buat slime multi-warna bersama anak Anda.
- Melakukan percobaan sederhana. Misalnya, membuat lampu lava (dari air, minyak sayur, dan pewarna) atau membuat gunung berapi (dengan mencampurkan soda kue dan cuka dalam wadah berleher sempit) - Anda dapat menemukan banyak eksperimen menyenangkan di Internet.
- Kunjungi dolphinarium atau kebun binatang online. Seperti museum, banyak kebun binatang dan lumba-lumba telah membuka siaran online - Anda dapat menonton hewan favorit Anda secara langsung.
- Buat patung adonan garam. Adonan asin adalah alternatif yang bagus untuk plastisin. Anda dapat membentuk apa pun yang Anda inginkan darinya, mengeringkannya dan mengecatnya - patung seperti itu akan menghiasi apartemen Anda selama bertahun-tahun.
- Bangun rumah dengan kursi dan selimut. Kesenangan yang disukai banyak anak - membuat rumah sendiri!
- Menenun perhiasan. Kegiatan seperti menenun pernak-pernik dengan sempurna mengembangkan keterampilan motorik halus - mengambil benang multi-warna dan menunjukkan simpul sederhana kepada anak Anda - biarkan dia membuat gelang yang cerah untuk dirinya sendiri.
- Untuk mempelajari puisi. Jangan lupa untuk mengembangkan anak, ingatan dan ucapannya - ajari dia puisi dan lagu baru.
Hal yang dapat dilakukan di rumah untuk seluruh keluarga whole
- Main permainan-permainan papan. Monopoli, Jenga, Permainan Kartu - Habiskan beberapa malam bersama mereka selama karantina.
- Rencanakan liburan Anda. Meskipun Anda tidak dapat pergi ke mana pun sekarang, Anda dapat merencanakan liburan, yang akan dilakukan seluruh keluarga setelah berakhirnya rezim isolasi.
- Menonton film keluarga. Anda bahkan dapat mengatur film sepanjang hari dan menonton film dan acara TV favorit Anda dari pagi hingga malam.
- Atur sesi foto rumah. Buat pojok foto dan atur sesi foto di rumah! Jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri, maka mintalah bantuan fotografer jarak jauh - banyak dari mereka, secara terpisah, beralih ke pemotretan "online", yang dilakukan melalui obrolan video.
- Membuat teater boneka. Buat mainan, panggung, dan tunjukkan diri Anda! Biarkan semua anggota keluarga berpartisipasi aktif dalam penciptaan karakter dan pertunjukan itu sendiri.
- Membuat kue. Pekerjaan utama, tentu saja, akan berada di pundak salah satu anggota keluarga dewasa, tetapi Anda dapat bersenang-senang melukis kue dengan lapisan gula bersama anak-anak.
- Atur pembersihan umum. Kegiatan ini biasanya tidak dianggap menyenangkan, tetapi pasti layak dilakukan pembersihan musim semi, terutama karena sekarang ada lebih banyak waktu untuk ini.
- Membuat rumah Anda lebih nyaman. Setelah dibersihkan, Anda dapat memikirkan bagaimana membuat rumah lebih nyaman - mungkin menggantung tirai baru?
- Membuat album foto keluarga. Jika foto-foto tersebut tidak dapat dicetak, maka Anda dapat membuat dasar untuk album scrapbooking dan memilih foto keluarga terbaik yang akan Anda cetak setelah masa karantina selesai.
- Kumpulkan teka-teki. Jika Anda memiliki teka-teki besar yang belum dirakit di lemari Anda untuk waktu yang lama, kumpulkan.
