Seseorang memiliki banyak alasan untuk mengalami emosi negatif terhadap orang-orang di sekitarnya. Kadang-kadang tampaknya kemarahan itu dibenarkan: Anda telah tersinggung, dan Anda membela diri. Tetapi para psikolog mengatakan bahwa akar dari segala kejahatan ada pada diri sendiri, ketidakpuasan terhadap diri sendiri.
instruksi
Langkah 1
Dalam kasus yang jarang terjadi, seseorang melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan bagi orang lain untuk kesenangannya sendiri atau karena penasaran. Alasan paling umum adalah kejengkelan kita, masalah pribadi. Itu terjadi bahwa kita sendiri, tanpa disadari, menyebabkan rasa sakit pada orang lain. Tapi alasannya, seperti biasa, terletak sangat dalam, yaitu pada orang itu sendiri. Psikolog mengatakan bahwa pada orang lain kita hanya terganggu oleh apa yang ada dalam diri kita sendiri. Apa yang tidak ada dalam diri seseorang tidak tercermin padanya. Jadi, di saat-saat kemarahan, pertama-tama, Anda perlu menemukan akarnya dalam diri Anda sendiri.
Langkah 2
Sekali lagi, kesal, lihat kembali hidup Anda, tindakan Anda. Bersikaplah jujur dengan diri Anda sendiri, dan Anda akan mengingat "dosa" yang sama dalam diri Anda yang menyebabkan Anda membenci orang lain. Jangan terlalu khawatir tentang hal ini, karena tidak ada manusia yang sempurna. Penting bagaimana Anda menggunakan pengetahuan ini di masa depan. Dengan mengingat kesalahan Anda, Anda akan lebih mudah memaafkan orang lain. Perhatikan dirimu. Apakah kamu selalu bahagia dengan dirimu sendiri? Apakah Anda sering membiarkan diri Anda rileks? Lalu mengapa orang-orang di sekitar Anda harus sempurna dengan Anda? Mereka selalu menjadi cerminanmu. Karena itu, orang-orang menanggapi kekasaran Anda dengan "bahasa" yang sama.
Langkah 3
Dan untuk menghindari konflik, kenegatifan, seseorang harus selalu mengingat satu hal yang sangat penting: perhatian. Pertama-tama, kepada orang lain. Percobaan berulang telah menunjukkan bahwa kata-kata dengan niat baik membantu bahkan tanaman menjadi kuat dan kokoh. Karena itu, perhatikan orang lain. Senyum, pujian. Anda akan melihat orang-orang akan berterima kasih kepada Anda. Cobalah untuk menemukan sesuatu yang menyenangkan dalam diri setiap orang yang Anda temui. Pada umumnya, orang cenderung membicarakan bencana, malapetaka, dan mengeluh tentang kehidupan. Tapi apakah itu membuat mereka lebih bahagia? Dan Anda sendiri hampir tidak senang berkomunikasi dengannya. Oleh karena itu, lebih baik tidak menjadi pengeluh dan mencari sisi positif dalam segala hal. Maka tidak ada yang ingin melakukan kejahatan, dan orang-orang akan tertarik kepada Anda.
