Perpisahan itu semakin sulit, semakin dekat dan sayang orang yang pergi itu dengan Anda. Sama sulitnya bagi pria untuk menanggung perpisahan dengan kekasih mereka seperti halnya bagi wanita. Untuk melewati periode ini tanpa kerugian khusus, penting untuk menjaga harapan untuk yang terbaik dan menemukan kekuatan untuk menikmati hidup.
instruksi
Langkah 1
Singkirkan apa pun yang mungkin mengingatkan Anda tentang mantan Anda. Buang barang-barangnya, benda-benda dengan nama atau inisialnya, hapus foto dan video bersama dari apartemen. Hapus nomor dan pesannya di ponselnya dan di mesin penjawab telepon rumahnya. Atur ulang furnitur, beli tempat tidur dan seprai baru untuk menciptakan rasa segar. Jika ada barang yang memiliki nilai material yang tinggi, dan Anda hanya menyesal membuangnya, simpan di lemari atau berikan kepada teman untuk disimpan agar tidak terlihat sampai Anda merasa lebih baik.
Langkah 2
Buat rute baru di sekitar kota agar Anda tidak secara tidak sengaja menabrak kekasih Anda di halte atau hanya di jalan. Sampai perasaan mendingin, jangan mengunjungi taman, restoran, kafe, dan bioskop tempat Anda senang bersama, pergi ke toko lain. Cobalah untuk tidak menonton film romantis untuk sementara waktu atau mendengarkan musik yang lembut, agar kenangan tidak hidup kembali dalam diri Anda. Ubah gaya pakaian Anda, berpakaian sesuka Anda, gunakan aroma yang berbeda.
Langkah 3
Jangan menarik diri. Miliki teman dan orang terkasih di sekitar Anda sepanjang waktu yang dapat mendukung, menghibur, dan menghibur. Undang mereka untuk mengunjungi, mengatur acara bersama, dan menyetujui tawaran untuk bertemu dengan diri Anda sendiri. Bertemu gadis-gadis baru, mungkin salah satunya bisa menyembuhkan hatimu. Jika Anda merasa sulit untuk berbagi pengalaman Anda dengan orang lain, tuliskan di atas kertas. Kemudian Anda bisa membakarnya, dengan demikian melambangkan pembebasan dari penderitaan.
Langkah 4
Buat rutinitas harian baru untuk membuat Anda sibuk sepanjang waktu. Maka Anda tidak akan punya waktu untuk menikmati pikiran sedih. Bekerja lebih keras, terutama jika itu memberi Anda kelegaan dan keuntungan tambahan. Mendaftar untuk bagian olahraga atau gym, karena olahraga membantu melepaskan energi. Mulailah belajar bahasa asing, baca lebih banyak untuk mengalihkan perhatian Anda dari pikiran sedih. Lakukan perjalanan, karena pengalaman baru dapat menaungi pengalaman dan kebencian lama.
Langkah 5
Bagaimanapun, jangan tunduk pada penghinaan terhadap mantan kekasih Anda. Dengan demikian, Anda hanya akan mengekspos diri Anda sebagai biang keladi perpisahan, dan teman-teman Anda tidak mungkin memahami Anda. Alkohol juga akan menjadi penolong yang buruk, karena akan menghilangkan rasa sakit kehilangan hanya selama penggunaannya.
