Kecemburuan adalah perasaan yang paling merusak setelah kemarahan dan kebencian. Sangat sulit untuk dikendalikan dan tidak mungkin untuk memprediksi penampilannya. Seseorang memiliki kemauan yang kuat dan sangat jarang mengalaminya, dan seseorang menderita karenanya, bahkan jika hubungan pribadinya berhasil. Jika Anda tidak ingin mempertaruhkan kesehatan dan hubungan Anda, maka Anda perlu belajar bagaimana menghadapi kecemburuan.
Itu perlu
Kesabaran, keinginan dan kemauan
instruksi
Langkah 1
Tingkatkan harga diri Anda. Biasanya, kecemburuan hanya terjadi pada mereka yang menderita harga diri rendah, dan tidak peduli apakah dia mengakuinya sendiri atau tidak. Kecemburuan adalah cerminan dari ketakutan batin akan kehilangan seseorang yang Anda cintai karena Anda tidak sebaik dia. Jika Anda merasa dia mungkin bertemu seseorang yang lebih baik dari Anda, ada rasa kurang percaya diri yang perlu diatasi.
Langkah 2
Hanya dengan meningkatkan harga diri Anda sendiri, Anda dapat mengatasi kecemburuan. Cinta dan rasa hormat pada diri sendiri akan memungkinkan Anda untuk memahami apa yang Anda miliki, apa yang harus dicintai, dan jika seseorang meninggalkan Anda, itu bukan karena mereka merasa lebih baik, tetapi karena Anda adalah orang yang berbeda. Anda tidak perlu mencari semua kekurangan yang mungkin dan tidak terbayangkan dalam diri Anda. Percayalah, akan selalu ada orang yang lebih buruk darimu. Hargai diri Anda atas apa yang Anda miliki dan, jika perlu, tingkatkan, dan jangan taburkan abu di kepala Anda.
Langkah 3
Lakukan perbuatan baik. Rasa terima kasih dari mereka yang telah Anda bantu tidak ada bandingannya. Dialah yang membantu untuk merasa bahwa Anda adalah orang yang baik dan layak dihormati. Dan tidak peduli siapa yang Anda bantu: anak yatim, orang cacat, sakit parah, hewan tunawisma, atau berkontribusi pada perlindungan lingkungan. Setiap tindakan yang membawa sukacita bagi orang lain membuat si pemberi merasa senang.
Langkah 4
Jangan mencoba untuk mengontrol orang yang Anda cintai. Ini tidak hanya tidak akan membantu, tetapi juga akan menyebabkan skandal. Dan nantinya akan berujung pada perpisahan. Jika Anda ingin berubah, mereka akan melakukannya, tidak peduli bagaimana Anda mengendalikannya. Tetapi kontrol dan ketidakpercayaan seperti itu mampu mendorong pengkhianatan, karena lelah curiga di pihak Anda, kekasih akan memutuskan bahwa lebih baik, biarkan dia dicurigai atas apa yang dia lakukan, daripada begitu saja. Jangan ambil risiko.
Langkah 5
Jangan hidup hanya untuk orang yang Anda cintai. Jangan letakkan dia di atas alas. Setiap orang memiliki ruang pribadi yang dilindungi dari semua orang. Di sini, seseorang tetap sendirian dengan dirinya sendiri dan beristirahat dari dunia di sekitarnya. Tidak perlu melanggarnya dan memuja seseorang, lebih baik menciptakan ruang pribadi yang nyaman untuk diri sendiri dan menjaga jiwa Anda daripada kontrol konstan dan keinginan untuk selalu ada. Beginilah cara seseorang dibuat dari perhatian total, dia lelah, tidak peduli dari siapa itu berasal.
Langkah 6
Jaga dirimu. Ketika seseorang sibuk dengan banyak hal, dia tidak kehabisan rencana dan keinginan, dia berusaha untuk mencapai tujuannya, dia tidak punya waktu untuk cemburu dan menjaga jodohnya. Dan begitu keraguan menyusup ke dalam jiwa, usirlah mereka. Tidak hanya perlu, tetapi juga mungkin untuk bertarung dengan kecemburuan jika Anda menetapkan tujuan seperti itu.
