Dalam kehidupan hampir semua orang, ada situasi ketika dia merasa tidak nyaman, tidak aman, gelisah. Apa pun bisa menjadi alasan untuk keadaan seperti itu. Kegagalan di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi, kehilangan teman atau orang yang dicintai, dll. Dan ada baiknya jika ada orang terdekat yang akan mendukung dan menenangkan Anda. Tetapi pada saat yang sama, banyak dari mereka mungkin memiliki pertanyaan: “Apa cara terbaik untuk menenangkan orang yang dicintai? Bagaimana saya bisa membantunya?"
instruksi
Langkah 1
Cari tahu penyebab kekhawatiran Anda. Mungkin seseorang hanya khawatir tentang ujian yang akan datang, wawancara atau pertemuan penting, atau, mungkin, alasannya lebih serius (kematian orang yang dicintai, perceraian, dll.). Tanyakan padanya dengan sangat hati-hati dan tidak mencolok. Semua orang berbeda. Satu orang akan segera memberi tahu Anda alasan suasana hati mereka yang buruk, dan yang lain perlu mencoba berbicara. Ajukan pertanyaan dengan hati-hati agar tidak mempermalukan diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
Langkah 2
Dengarkan baik-baik orang tersebut. Biarkan dia berbicara tentang apa yang terjadi dalam hidupnya, bagaimana perasaannya, dan kemudian Anda dapat mengajukan pertanyaan kepadanya jika Anda memilikinya. Mungkin seseorang akan mengulangi dirinya sendiri dalam ceritanya, berbicara dengan agak bingung, tetapi dalam kasus ini tidak perlu menyelanya. Dia sudah kesulitan mengumpulkan pikirannya, jadi duduk saja dan dengarkan baik-baik. Terkadang ini cukup untuk membantu seseorang menemukan ketenangan pikiran dan ketenangan pikiran.
Langkah 3
Menghibur. Ucapkan kata-kata yang diharapkan dari Anda saat ini. Dan untuk memahami apa yang ingin mereka dengar dari Anda, kisah orang itu sendiri tentang masalahnya, serta pengetahuan Anda tentang karakter dan temperamennya, akan membantu. Mungkin ini akan menjadi kata-kata dukungan dan penghiburan yang hangat, atau mungkin, sebaliknya, Anda perlu mengguncang orang itu, dan pernyataan dan tindakan Anda yang agak kasar paling cocok untuk ini.
Langkah 4
Banyak orang, yang mencoba menenangkan orang yang dicintai, mulai membandingkan masalah mereka dengan masalah orang lain. Ini tidak layak dilakukan. Pada saat frustrasi, seseorang fokus pada dirinya sendiri, pada dunia batinnya dan dia tidak terlalu tertarik dengan apa yang terjadi pada orang lain.
Langkah 5
Jangan mencoba menghibur, hibur orang yang dicintai pada saat ini. Dia, mungkin, ingin melakukannya sendiri, tetapi keseimbangan mentalnya terganggu. Pertama, biarkan orang itu sedikit tenang, sadar, dan kemudian, mungkin, ada baiknya mencoba mengalihkan perhatiannya dari pikiran sedih.
Langkah 6
Juga tidak ada gunanya berdebat bahwa tidak ada alasan untuk khawatir. Ini dapat dianggap sebagai kurangnya perhatian dan kesalahpahaman di pihak Anda. Akibatnya, dia mungkin juga tersinggung oleh Anda.
Langkah 7
Beri tahu orang itu bahwa Anda akan selalu mendukungnya, bahwa Anda tidak akan menyerah di masa-masa sulit. Tawarkan bantuan Anda dalam memecahkan masalah. Menyadari fakta bahwa dia tidak sendirian akan membantu Anda merasa lebih tenang dan percaya diri.
Langkah 8
Selama percakapan, gunakan alat yang tersedia untuk menenangkan orang yang Anda cintai. Tuangkan dia teh herbal yang menenangkan, atau Anda bahkan mungkin menyarankan untuk meminum obat penenang (valerian, motherwort, dll.).
