Seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam mimpi. Tidur membantu menghilangkan kelelahan dan memberi kita kekuatan yang diperlukan sepanjang hari. Terkadang membuat anak bangun dari tempat tidur di pagi hari itu sulit. Pada saat-saat seperti itu, bayi bisa menangis, dan orang tua bisa kesal. Pada saat yang sama, baik mereka maupun orang lain merasakan ketidaknyamanan dan ketegangan saraf. Sangat penting untuk mempelajari cara membangunkan anak dengan benar.
Kebangkitan bayi harus tenang, lambat. Untuk ini, orang tua harus penuh kasih sayang dan lembut. Musik yang tenang dan menyenangkan dan cahaya redup yang hangat akan membantu menciptakan suasana yang positif. Anak dapat dibelai dengan lembut dan dipanggil dengan lembut dengan namanya.
Anak kecil sangat menyukai berbagai ritual. Misalnya, Anda dapat memulai proses kebangkitan dengan ciuman. Saat bayi membuka matanya, Anda bisa memeluk dan mencari tahu bagaimana dia tidur di malam hari, apa yang dia impikan. Ini harus diulang setiap hari. Dengan bantuan ritual seperti itu, anak akan mengembangkan refleks kebangkitan yang menyenangkan.
Untuk menghibur bayi yang terbangun, undang dia untuk melakukan sedikit latihan di tempat tidur. Untuk jantung dan pernapasan, napas dalam-dalam dengan perut yang menggembung dan napas lambat dengan tarikan napas sangat cocok. Peregangan tulang belakang dan persendian akan membantu peregangan di samping - satu tangan ditarik ke depan, dan kaki yang berlawanan ditarik ke belakang. Dengan anak kecil, lebih baik melakukan latihan seperti itu dengan cara yang menyenangkan, menggambarkan binatang atau benda apa pun. Pijat kaki dan daun telinga sangat cocok untuk bangun tidur.
Tidak disarankan untuk segera melompat dari tempat tidur. Dianjurkan untuk duduk sebentar, dan kemudian dengan tenang bangun dari tempat tidur.
Ketika anak akhirnya bangun, ia dapat ditawari untuk pergi ke kamar mandi untuk mencuci dan menyikat giginya. Jangan memarahi anak Anda karena tidak mengingat kebersihan pagi hari tanpa bantuan Anda.
Penting untuk membuat rutinitas pagi Anda lengkap. Untuk melakukan ini, Anda harus membangunkan anak terlebih dahulu, dan tidak menunda bangun sehingga ia tidur sedikit lebih lama. Jika bayi setelah bangun dengan tidak tergesa-gesa dan tenang berkumpul, itu akan jauh lebih bermanfaat.
Anda tidak boleh mengabaikan kekhasan ritme biologis orang yang berbeda, tergantung pada anak-anak mana yang dapat dibagi menjadi burung, burung hantu, dan merpati. Sangat sulit bagi burung hantu untuk bangun lebih awal, jadi bangun dari tempat tidur secara perlahan adalah jaminan hari yang baik bagi mereka.
